皆さん、こんばんは。 タキネーです。 ただいま、大分は午後１１時半 曇り 気温は８度 寒い夜ですね。 ぬか漬けレビュー。 できました！ じゃん。 ちょっとピンボケしてます(; ^ω^) 味はちょうど良いです。 きゅうりとセロリですが マイルドで、ちょっと甘み…

皆さん、こんばんは。 タキネーです。 大分は晴れ 気温は７度 午後１１時半を過ぎました。 真剣でした。 ロボットのペッパー そう、あの Pepper（ペッパー）の早口言葉一億倍のスピードにSMAP驚愕！！ 感情ロボットpepper（ペッパー）とお話し in ソフトバン…

皆さん、こんばんは。 大分は晴れ 気温は３度 時刻は２３時４５分。 さっき、会社から帰ってきました。 途中経過 今朝もバターコーヒーのみ、お昼もお腹が空かず ジョギングをし、何も食べずに そのまま、会社へ行きました。 体重は６６キロ台へ 体脂肪は２…

皆さん、こんばんは。 大分は午後８時。 曇り時々晴れ、気温は６度 寒い一日でした。 漬物 はい、すぐ行動に移しました。 前回に書いた「今年からやりたいこと」 前から、興味があり「漬物」は自作したいと 思っておりました。 ぬか床 便利な世の中です。 ア…

皆さん、こんばんは。 大分は午後５時、曇り 気温は１０度。 ちょうど、夕陽が落ちようとしています。 積立金 職場で積立金が戻ってくると連絡がありました。 今年度は泊りがけの忘年会が中止になった為。 ﾎｯ (´･ω･`)=3と ヨカッタ 積み立てていたお金も戻っ…

皆さん、こんばんは。 いかがお過ごしでしょうか。 大分は午後６時、もうすっかり暗くなりました。 さっき、ジョギングから帰ってきました。 (;´Д`)ﾊｧﾊｧ ヘッドフォン 初のガジェット記事になるのでしょうか？ 音楽と一緒に走っております。 イヤフォンで走…

皆さん、こんにちは。 大分は曇り時々晴れ、気温１１度 いかがお過ごしでしょうか。 ハマってます 何がって「星野源」です。 歌も演技もいい！ (*^ヮ')b.:ﾟ+ 存在は知ってました。 奥さんがファンでちょくちょく出ている映画を観て いました。 僕はよく「宮…

皆さん、おはようございます。 大分の天気は曇り、気温は１１度 時刻は１０時になるとこです。 いかがおすごしでしょうか。 やってみたいこと 今年からしたいことを書いてみました。 漬物を作る ぬか漬け、浅漬け、ピクルス等。 ベランダ菜園を作る え、ここ…

皆さん、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか。 大分は晴れ 気温は１７度 暖かい１月４日です。 ２４時間ファスティング 終了 終わりました。 昨日はブログをアップ後、軽く筋トレとジョギング して就寝。 今朝は８時半に起きました。 （少し、寝坊してし…

皆さん、こんばんは。 ただいま、実験中です。 完全無欠コーヒーにして１２日目です。 仕事中もお腹は空く事がなくなりました。 精神もシャープになっているような気がします。 ケトン体おかげか？ お昼も特に空腹を感じない時もあり、帰宅後に 摂取するよう…

皆さん、こんばんは。 いかがお過ごしでしょうか。 大分は晴れ、気温は１０度 午後９時 今日は暖かい日でした。 初詣 近所の小さな神社に行ってきました。 夫婦揃って歩いて。 正月も三日の午後３時半、参拝客も２〜３人くらいです。 人が大勢いるところが苦…

皆さん、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 大分は晴れ 気温９度 ただいま午後７時です。 余力を身に付ける〜すべてに余裕を持つように 今年の抱負は余裕を持つ事にしました。 そんなの難しいだろ？どういうこと？ ごもっとも…

皆さん、こんばんは。 あと、４時間で今年も終わりますね。 いかがお過ごしでしょうか。 大分は曇り 気温は７度。 紅白歌合戦を観ています。 ブログ 始めてよかったです。 自分の下手な文章や内容でも面白いと言っていただきました。 人間、何歳になっても褒…

おはようございます。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 大分は晴れ、気温は４度 時間は午前８時半です。 完全無欠のコーヒー飲みながらブログを書いています。 ヽ(´ー｀)ﾉ ﾏﾀｰﾘ ファスティング なぜ、したのかというと月の３分の１は１５時〜２２時の勤…

皆さん、こんにちは。 日曜のお昼、いかがお過ごしでしょうか。 大分は晴れ、気温は１３度 ちょっと暖かいです。 おビール 大好きですヽ(*´∀`)/ 苦味、のど越し、酔い心地。 会社から帰ってからの一杯は格別で、仕事がうまく いった日は最高のご褒美になって…

皆さん、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか。 大分は曇り時々晴れ、気温１５度 時刻は午後３時半です。 途中経過 ジョギングを続け、朝食を完全無欠のコーヒーにして四日目 どの位の変化があるのか体重計に乗ってみました。 体重はこちら ６９キロから…

メリークリスマス！ ＼(^o^)／ 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 大分は晴れ、気温１５度 時刻は午後１時。 いい天気です。 ジョギングと完全無欠のコーヒー 習慣化 昨日も雨でしたが、一時的に止んだので走りました。 毎日、走らないと気持ちが落ち着き…

皆様、こんにちは。 大分は雨、気温は１２度です。 せっかく走ろうと思ったんですが(ノд<。) 完全無欠コーヒー二日目 今日は失敗しません。 MCTオイルは小さじ１杯にしています。 クリーミーで濃厚な味わい。 美味しく感じます(*´Д`*)ｳﾏｰ.:ﾟ+ 今日も会社は休…

皆様、こんばんは。 いかがお過ごしでしょうか。 大分は曇り時々晴れ 気温１３度 ただいま午後５時です。 完全無欠のコーヒー らしいです。 本によると朝一杯のバターコーヒーを飲めば、腸内の「瘦せ型」細菌を養う 抗酸化物質が豊富でインスリン感受性を高…

皆様、こんばんは。 いかがお過ごしでしょうか。 大分は夜の９時半です。 今、ジョギングから戻ってきました(*´Д`*)ﾊｧﾊｧ 朝食を実験 ダイエット実験として、まず最初に朝食を試してみようと思います。 今までは和食が多かったのですが、美味しくてついつい …

皆様、こんばんは。 今年もあと１０日。 いつも思いますが、一年ってあっという間ですね（・□・；） 歳を重ねるごとに加速度が増す感じです。 忘年会 楽しかったです。 格闘技サークルのメンバーとの忘年会でした。 今は休会しています、参加者の半分もそう…

おはようございます。 大分は午前４時 気温は３度でございます。 寒いです夜明けはまだですね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 スターウォーズ フォースの覚醒 「スター・ウォーズ／フォースの覚醒」予告編 感想 内容的な事はネタバレするので言いません…

こんばんは、皆様いかがお過ごしでしょうか。 大分は午前一時半です。もう、こんな時刻なんですね。 絶好調 ジョギングを始めて四日目です。 無事に今日も走りました＼(^o^)／ あれだけ好きじゃないのに続いているのは ズバリ！ ブログの効果です。 不思議で…

皆様、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか。 九州の大分は曇り空、気温は１５度 ただいま午後３時半です。 スクワットで成長ホルモンを 走る前にスクワットを５０回しました。それはなぜか 【筋トレ】スクワットの正しいやり方とよくある間違いを詳しく…

こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。 大分は穏やかな天気で１２月にしては暖かい日です。 ただいま、午後４時半 自己紹介の初投稿から１５分後、今試していることを書いてみたいと思います。 テーマはジョギングです。カテゴリーは「肉体改造」。 正…

初めまして、タキネーといいます。 九州の大分に住んでおります。 何かを書くことは苦手で、自分はブログ等はしないだろうと思っていたのですが とあるオフ会に参加させていただき自分もやってみたいと思い ブログデビューしちゃいました。 興味のあることや…