２０１６年の抱負

皆さん、明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

大分は晴れ　気温９度

ただいま午後７時です。

余力を身に付ける〜すべてに余裕を持つように

今年の抱負は余裕を持つ事にしました。

そんなの難しいだろ？どういうこと？

ごもっともですΣ(≧з≦)ゞ

余裕なんて、なかなか身につかないのものですよね。

でも、見つけちゃいました。僕に限ってかもしれない方程式ですが。

説明します。

毎日のハードな肉体的労働（ブログ開始前の日々）

仕事・疲れる→帰宅→食事→不安・寝るの繰り返しなんですね。

休日も趣味をちょっとやって終わってました。

そこで、余力を作る、それは体力をアップする事です。

また、筋トレネタか(*-д-)-з

いえいえ、ちゃんと本にもあるんです。

疲れない体にするには筋肉を付けるのが一番だと。

例えるなら、今まで５０CCのエンジンで限界ギリギリの

スピードで走っていたのを１０００CCのエンジンにして動かすと

全然違いますよね。

筋肉も同じです。

５０キロのバーベルしか持てない体から１００キロ持てる体にすれば

余力（余裕）が生まれるのです。

そうなると

仕事・疲れない→帰宅→趣味（遊ぶ）→食事→満足・寝る（時間的にも余裕）

のサイクルが生まれます、余力の誕生です。

そうなれば、仕事中の突然のトラブルも対応が余裕でできます。

人間、肉体、精神ともいっぱいいっぱいだと思わずミスを

生み出します。それが切っ掛けで事態を悪くするかもしれません。

上司の嫌味や叱責でますます変な方向へ行きます。

しかし、余裕を持っていればリラックスした状態で臨めます。

理不尽なパワハラにも対応、受け流せます。

余力、なんかスターウォーズみたい。

余裕＝余力と考えました。

ある仕事をしてなお余っている力。ゆとり。

英語で言うと　reserve force　

フォース！ｶｺｲｲ—ﾟ.+:｡ヾ(≧▽≦)ﾉﾞ☆ﾟ･*:｡.:—ｯ!!

ジェダイの騎士みたいでいいですね。

映画の中でも、優しくて強くて、ユーモアもあるキャラでした。

余裕がある人はいい！

見た目も素敵に見えると思います。

人にも親切になるんですよね。

よし！ジェダイになろう（笑）

（中学生だな）

逆に無い人って、いつもイライラ・ピリピリしています。

会社で怒鳴っているのを見かけます。

外では

コンビニのレジでちょっと待つだけでもイライラするおじさん。

レストランでウェイターに横柄な人。

格好悪いですよね。

抱負＝実験開始

そんなわけで僕で試します。

現状はというと、余力はあるとは言えません。

仕事はあの無いひどいサイクルまでではないですが、ブログや以前の

トレーニングで良くはなっています。

仕事はハードです、疲れて帰る日もあります。

もちろん、怒鳴ったり、人に横柄な態度はしていませんよ。

毎日のジョギングで呼吸系の機能はアップしてきました。

体重も徐々に落ちてきています。

（今朝は６７．２Kg　体脂肪率２０．２％)

次は筋トレを重視して、体力を作っていきたいです。

May the reserve force  be with you ~余力があなたと共にあらんことを

そんなわけで、余力は身につくのか

やってみます。

これからは会社での面白エピソードも披露できるかも

しれません。

では、このへんで

本年も宜しくお願いします。

(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ

ありがとうございました。