皆さん、こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか。 大分は晴れ 気温は１７度 暖かい１月４日です。 ２４時間ファスティング 終了 終わりました。 昨日はブログをアップ後、軽く筋トレとジョギング して就寝。 今朝は８時半に起きました。 （少し、寝坊してし…