健康診断を受けてきました。＼(^o^)／
こんばんは、タキネーです。
先日、健康診断がありました。
結果はいうと残念ながらイマイチ(>_<)
どこがダメだったかというと体重が２.６キロ増加、LDLコレステロール値１３１、
そして、尿からアセトン体が出ちゃいました。
アセトン体とは生命活動の大切なエネルギー源である糖分を何らかの異常によって
体内において正しく消費することができなくなった時に作られるもの、幾つかの種類があり各アセトン体を総称してケトン体と呼ぶ。
そうなんです、僕の肝臓で生まれたケトン体が著しくて増えて身体の組織の処理能力を超えてしまい血液中にあふれて尿中に出てきてしまいました。
ダイエットのために炭水化物を減らすと、膵臓でインスリンが作られず血中に糖がなくなると、糖に変わるエネルギー源として体内脂肪が分解されてケトン体を使い始める、
そのケトン体が。
一瞬、糖尿病なのかと心配になりました。
（体内の糖分をエネルギーとして正しく利用する事が困難となるから出ると）
でも、甘酸っぱい体臭や尿もそんな匂いも無いし、最近の一日一食っていうのもあるかもしれません。
原因はその日の体の状態が疲労していたと思うのです、食事も何も食べてないとこにハードな肉体労働をしていました。（クタクタのところに水分も不足してたような）
相当な飢餓状態だったようです
診断書を見ると、マイナスのところがプラスマイナス、糖も出てないし血液検査はA判定だったのでそういうことと考えられます。
こんな状態でやってみたらどうなんだろうと思ったら、やっぱりよろしくないですね、初めての結果に不安になりました。（今まではA判定）
デタラメな状態で健康診断を受けてはいけないと反省しております。
精神的にも辛い時期でもありました(>_<)
これを機に運動と食事を正しくするようにして１１月の健康診断にはいい結果になるようにしたいです。
では、このへんで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
梅干し 作っております① ＼(^o^)／
こんばんは、タキネーです。
またまたご無沙汰になってしまいました(>_<)
仕事が忙しく、いろいろな事もあって気持ちも上がらず一ヶ月もブログを書く事が出来ませんでした。
で、もう２０１７年も半分が終わってしまっているじゃありませんか〜.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
１月からの体調不良で（ただの風邪）やっと治ったらと思ったら、会社で自分の部署がなくなるというドラマによくある事に遭遇し、来年はどこに行くのかも分からず泣く泣く引継業務をしているわけで。
クヨクヨしていてもしょうがなく、落ち込んだ分を取り戻そうと思いますp(^_^)q
マイ梅干し
ぬか漬け、燻製、果実酒と手作りの物を作ってきたのですが「梅干し」はなんか
難しいような気がして、手は出さないでおりました。
昨年は梅酒と梅の醤油漬けでシーズンは終わってしまい、やるなら来年と考えておりました。
１年前のブログですが色々やってますね〜元気があった！我ながら（笑）
で、いい梅が手に入りましたので作る事にしました(^o^)v
用意した物
南高梅 ２キロ 粗塩 １５０グラム 赤紫蘇 ２００グラム
焼酎（３５度） 適量
漬物容器 重し ビニール袋 スプレー容器
今年は南高梅が高かったそうです、１キロで８００円。
赤紫蘇は葉っぱから作ろうか悩んでおります。
とりあえず、便利なのがあったので買ってみました。
材料ってたったこれだけなんですね〜
作業開始
梅を水で洗います。
（いい梅なので水で漬けてアクを抜かないくてもいいと言われたので省きます）
一個づつ、丁寧に水を拭いてからヘタを竹串で取ります。
ヘタを取ったら、焼酎を霧吹きで梅に掛けます。
綺麗なビニール袋の内側にも焼酎をスプレーをして、梅と塩を入れます。
よく塩が馴染むように優しく転がします。
十分に塩が馴染んだら、容器に入れます。
容器も焼酎で消毒です、蓋も重しも忘れないように。
では、容器に入れます。
う〜ん容器は大きかったです(; ^ω^)
落とし蓋に重しを乗せ、容器を密封すれば第一段階は終わりです。
容器にカビが生えないよう注意し、ホコリ、虫などの混入も気をつけて。
日の当らない涼しい場所で置いて、水分（白梅酢）が出てくるのを待ちます。
３〜４日になると上がって来ます、今は３.５キロの重しを乗せています。
出てこなければ重くしてみます。
そんなわけで
梅干し作りその①をやってみました。
感想は簡単でした。＼(^o^)／
容器を清潔にするのくらいが手間でしょうか？でも、難てことはないですね。
それもまた面白いです。
幼少の頃、祖母や母親が縁側いっぱいに梅を乾かしているのを見て
面倒な事してるな〜なんて思っていました。
子供時代はあまり梅干しは好きではなく、１年で１０個も食べてないかも(; ^ω^)
でも、母親が作ってくれた「おにぎり」には必ず自家製の梅干しが入ってました。
それを食べる事はもう出来ませんが、自分で作ったのならあの時の祖母や母の
想いを感じられるかなと。面倒ではなく、楽しみで作ってたのかもしれませんね。
味も、もしかしてあの当時のに近く感じるかもしれません。(^ ^)
では、このへんで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
iPhone se 購入 SIMカードを自分でカットしてみました ＼(^o^)／
こんばんは、タキネーですヽ(*´∀`)/
ご無沙汰しております。
３月の震災グッズの記事から一ヶ月半も経ってしまいました。
その間に色々な事があり、ちょっと低めのテンションでおりました。
（−＿−；）顔文字で表すとこんなです。
会社での事なんですが、なんだかな〜という感じ。
最近やっと諦めと吹っ切れた感じでとりあえずは復活しました(^_^)
我が家の携帯事情
タキネー家でも携帯電話は格安SIMにしております。
IIJmio という所で夫婦で加入してます。
通話SIMで３GBのプランです、ちなみに今月の請求は￥３,６５７円
以前はソフトバンクで月に約￥１５,０００円も払っておりました。.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
一年で１８万円！
それを１０年もやっておりましたので総額１８０万円！！
は携帯電話代に消えました。
これは我が家だけではないはず、皆さんもそれくらいは使ってるかもしれません。
たかが電話にこんなに払わなきゃいけないのかと、ちょっと腹も少々立てちゃったり。
仕事で急な呼び出しがあるかもしれないのでやめる事はできないし。
でも２０歳の頃なんかは無かったですもんね〜必要なかった、電話といえば固定で
あったとしても庶民の物ではなかった。
彼女の家に電話するのにもドキドキしたものです。（お父さんが出ませんように
(つω≦;)ｸｩ~ｯ なんて）
SIMカードのサイズが問題
そんなわけで前置きが長くなりましたが本題です。
ソフトバンクの時はiPhone 5cを使っておりました。
格安SIMにするとこの機種は使う事はできなくなります。
（dokomoならそのまま使えると聞きましたが、ソフトバンクはダメです。又は
非公式の方法ならあるようです。）
どうせならコスパが安いのを使ってやろうと思い、格安SIMには格安の電話！
面白半分でアマゾンにて購入してみました。
それがこれです。
今は生産中止の FREE TELのpriori2という携帯電話で価格は約１０,０００円（安っ！）
使った感想は通話なら問題は無かったです。
でも、スマートフォンとなると辛いものがありました(;ﾟ∀ﾟ)
iPhoneに比べたら検索の速度やサクサク感など雲泥の差で旅先や外出時は困ったもんでした。(-_-ﾒ)
誤操作や変な事に度々なるし、ブログなんか全然できない、バッテリーもすぐ減る。
（家ではiPhone５cをWi-Fiで繋げて使ってました。）
それでも、１年半は大切に使いましてそろそろバッテリーも寿命のようなご様子。
元は取れたと考えてこの度またiPhoneにしました＼(^o^)／
（差額にして約１９８,０００円は節約できた）
でも、このpriori2のSIMカードは標準サイズ（２５ミリ×１５ミリ）
iPhoneはナノサイズ（１２.３ミリ×８.８ミリ）
また、変更手続きをしなければならない(; ^ω^)
料金も２０００円が掛かり、電話ができない期間が発生する。
iijmioのホームページには大きいサイズはカットして使ってくださいとあるし、
自分でカッターで切る猛者もいる（笑）
何かいい手はないか調べるといいのが見つかりました！
自分でカードをカットできるんですね ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
お値段 ７９９円 早速、注文してみました
見た目、形はホッチキスのようです。
向きを間違わないようにセットします。
そこで一気にレバーを握り、カットします。
（ここで慎重しすぎると逆に失敗します）
じゃん！うまく切れました＼(^o^)／
iPhone SE に差し込みます、いや〜うまくできるかな？
やりました！成功です！
まだ、この状態ですと通話とWi-Fiでしかネットは使えません。
みおぽんというアプリをダウンロードして設定します。
そうすると外でもちゃんと３G回線でネットが繋がりました。
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
そんなわけで
格安simにして格安携帯からsimカードを自分でカットしてiPhoneに戻ったお話でした。
大した事じゃないですが自分でいろいろ試行錯誤して、ちょっと手間なんか掛けちゃうと愛着がわきました、奥さんにはスゴイ！なんて言われましたし(^_^)
その間の作業とか手配やらもすごく楽しかったです。
誰かが言ってましたが「人間、迷ったら楽しめそうな方へ行け！」なんて
iijimioに頼んだ方が面倒がなく、間違いはないんですけどね。
しかも、これで何か不具合があると保証とか無いんだろうな〜.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
もしやってみようと思った方は自己責任でお願いします。
大切に使います。
ではこのへんで最後まで読んでいただきありがとうございます。
( ^_^)/~~~
またお会いしましょう！
３月１１日に考えました。 その２
タキネーです。
東日本大震災から６年が経ちました。
あの時、仙台の実家は山の方なので津波などはなく地盤も良かったのか
家の倒壊もなかったです。
しかし、ライフラインは全部ダメで苦しい生活を数週間過ごす事になりました。
僕は大分から家族や友人に物資を送る日々が続きました。
そんな事もあり備えは本当に必要だなと感じました。
自宅で避難する場合（２週間として）
用意しておくものを確認しました。
自宅の場合
⭕️は昨年からある物 ❌は無し ◉はこの一年で補完
水・食料２週間分 ◉ ラジオ⭕️ 乾電池⭕️ タオル⭕️ ガムテープ⭕️
ロープ❌ ラップ⭕️ ウエットタオル⭕️ 水用ポリタンク◉ 寝袋⭕️
ビニールシート◉ 水のいらないシャンプー◉ カセットコンロ・替ボンベ⭕️
簡易トイレ◉ トイレットペーパー⭕️ ランタン◉ 消臭剤⭕️ 除菌ジェル⭕️
ジッパータイプの袋◉ 防犯ブザー◉ 懐中電灯⭕️
掃除用具（ほうき、ちりとり、コロコロ）⭕️
２２ある項目のうち 我が家はロープ以外は準備できました。
ロープは何に使うのかと考え、まさかマンションの上層から降りる為か？
それは要らないかなと思いました。
防災に関するサイトでそのままチェックしてましたが本当に必要か
その家で考えないとダメですね。
避難生活に必要なもの
お金⭕️ ゴーグル◉ ヘルメット◉ ラジオ⭕️ 乾電池⭕️ 簡易トイレ◉
保温ブランケット⭕️ ポンチョ◉（防寒、トイレの目隠し）マスク⭕️
水◉ 携帯用充電器◉ 懐中電灯⭕️ 救急セット❌ 油性マジック⭕️
折りたたみ給水袋◉ 手袋⭕️ タオル⭕️ 非常食（火を使わない）◉
テッシュ⭕️
１９項目のうち
救急セット以外は用意できました。
ヘルメットは自転車用を、ゴーグルは会社で自分が使っていたお古をもらいました。
物はありましたがちゃんとリュックサックに入れて、すぐに持って出れる状態では
なく、家にあるだけでした。
すぐにセットしたいと思います。
備えあれば憂いなし
去年も同じ内容で記事を書きました。
その間にも九州熊本大震災があり、大分も大きな揺れを感じ
マンションが倒れるんじゃないかと恐怖しました。
昨年ブログを書き終えた時に早めに補完しようとは思ってはいたのですが
重い腰は上がらずにいて、この揺れを感じて慌てて用意しました。
反省しないといけないですね。
アマゾンさんで注文したらすぐに揃えられました。
値段もどのアイテムもそんなに高価でもなく、お求めやすいです。
一点づつが面倒なら最初っからセットの物もあります。
【防災グッズ】地震対策30点避難セット ?避難生活で必要な防災用品をセットした非常持出袋(防災セット)
- 出版社/メーカー: 防災防犯ダイレクト
- メディア: ホーム&キッチン
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女性のためのセットもあります。
あるか、ないかで本当に 明暗というか大変な思いをするかもしれません。
よろしければご検討いただきたいです。
では、これで終わります。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ミニマリストへの道 その２ コタツとミカンとプラモデル ＼(^o^)／
部屋とワイシャツと私。
なんか、語呂が似ていまして(; ^ω^)
よく聴いておりました。
こんばんは、タキネーです。
みなさん、お元気ですか？
昨日と今日は寒かったですね。
早く暖かくならないかな〜ヽ(*´∀`)/
断捨離継続中。
今の住居に引越して２年半が過ぎました。
前は賃貸の一軒家を借りていまして、広さは４Kでした。
荷物はいっぱいありましたですね、夫婦二人暮しなんですけど(^_^;)
なんか部屋に物がないと落ち着かない病みたいでしたね。
いくらかは処分！でも、ほとんどは持って来ちゃいました。
そんなわけで今更、整理整頓しています。
そんな努力もあってか、物置のような部屋が一つ蘇りました＼(^o^)／
なかなかいい感じ。(^_^)
前の状態は本当に酷い状態なので写真の掲載はパスです。(>_<)
この仏間というかスペースにいっぱいの不用品がありましたがここまで整理。
残りも近日中に片付けます。
目隠しに木製のブラインドを付けました。
コタツの熱源は石油ファンヒーターの熱風をダクトを通してです。
今週は「書類」「カタログ」「資料」を処分しました。
ただの紙なので写真は撮ってないですが、もう必要の無いのをゴミ袋大２個は
ありました。
なんで、こんなの大事に持っていたんでしょうか(;´Д｀)
いつの日か使うとでも思ってたんでしょうね。
この調子でミニマリストへの道を進んで行きたいと思います。(^o^)v
あ〜やっぱりいいですね〜ヽ(*´∀`)/
コタツ最高！！
もう春なのに〜(;ﾟ∀ﾟ)
こんなに気持ちの良いのになぜにすぐに新居でやらなかったのか？
後悔と反省を感じつつ温く温くしながら、プラモデルを作っているのであります。
ディアゴスティーニ「ミレニアム・ファルコン」とガンダムバルバトロス２種
物を減らしてる矢先から、新しいプラモデルが(;ﾟ∀ﾟ)
そんなわけで
ミニマリストへの道 その２でした。
減らした矢先から買っちゃ意味ナッシングですが
体積的には全然大丈夫＼(^o^)／
と、思いたい。そして、奥さんに言い訳したい。
それプラス！
このディアゴスティーニ「ミレニアム・ファルコン」を組み立ててますので
その分のスペースは確保してます。
と、いうことで次回は
「ミレニアム・ファルコン」の途中報告です。
では、このへんで失礼します。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
結露防止とお昼ゴハン ＼(^o^)／
こんにちは、タキネーです。
皆さんいかがお過ごしですか？ヽ(*´∀`)/
もう３月なんですよね、それに一週間も過ぎました。
２０１７年も４分の１に突入！(; ^ω^)本当に月日が経つのは早いな〜
ここ大分も春らしくなってきました。
結露対策
春が間近なのにやるのが遅い(>_<)
我が家はマンションで高い方の階なので乾燥がひどい。
加湿器を稼働させてますがガスストーブと一緒だと、窓ガラスに多くの結露が。
フローリングが傷んできました(;´Д｀)
中古の物件だったんで元々ダメージ（日光やら経年劣化）がありまして、それでまたちょっとづつ面積が大きくなってきました。
そんなわけでこんなものを貼ってみました。
ダイソーの「結露吸水デコレーションシート」
価格はもちろん「１００円」です。
一つに約７.５センチx３０センチの物が３枚入っております。
それと、このシートはこんな風に
おや、可愛い(^_^)
動物の形に抜き取れます。
それをペタペタと貼っていき、これが地味に大変(>_<)
夫婦で窓ガラス６枚作業をしました、時間にして１時間。
う〜ん、辛かったよ、終わったー！
まあー！なんとメルヘン！！ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪（笑）
もう春なのに〜(;ﾟ∀ﾟ)（作業日は２月下旬）
でも、まあ、いいか ＼(^o^)／
夫婦で楽しく作業できたのでヨシとしましょう。
お腹が空きました。
作業が終わったのでお昼ゴハンにしました。
こんな休日のお昼は僕が担当するようになってまして
今回はちょっと面白いのを作ろうかと思います。
健康第一の我が家ですがたまには「袋メン」もいいかなと(;ﾟ∀ﾟ)
用意したのはこちら
九州のソウルフード（インスタントラーメン部門）
ハウス食品から出てる豚骨味の袋麺で１９７９年発売して
もう３８年も経ってるんですね〜
普通でも美味しいのですが、テレビでやっていたチョイ足しで美味しく
してみようと思います。
チョイ足しはトマトジュースを使います。
用意するもの
うまかっちゃん １袋
トマトジュース（無塩） ３８５cc
水 １６５cc
お好みでネギ、たまご、豚肉でも。
作り方
トマトジュースと水を入れて沸騰させて、粉末スープを入れます。
麺を投入する。
３分経ったら、器へ入れて調味オイルを入れて完了。
え〜説明は要らなかったかもです(;ﾟ∀ﾟ)
トマトジュースと水を７：３の割合がテレビでのおすすめでしたが
我が家は５：５の方が美味しかったです。
では、いただきます。
う〜ん、美味しい！イタリアンになりますね＼(^o^)／
トンコツの味とトマトが融合していい感じです。
パセリや粉チーズを入れると風味が増します。
我が家の農園からイタリアンパセリを取って入れました。
残ったスープにゴハンを入れるとリゾットみたいでこれもうまいですよ。
ごちそうさまでした。＼(^o^)／
そんなわけで
我が家の結露対策を記事にしてみました。
で、効果はというと
う〜ん、やっぱり完全には無理ですわね（−＿−；）
え〜まあ〜、吸水はしています。
我が家の結露の量が多いのでキャパがオーバーしております。
その辺を貼る前に計算してない僕が悪いのですね (;ﾟ∀ﾟ)
でも、１００均の商品なのでそれなり
換気をちゃんとして、時折拭き取れば大丈夫です。
と、言うとあってもなくていいような
説明書にも書いてますが約一ヶ月で寿命だそうです。
来年はちゃんと考えて対策したいと思います。
床も今のうちに直します。（ニスを塗ります）
では、このへんで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
資格マニアへの道 その２ 二級ボイラー技士編
こんにちは、タキネーです。
では前回の続きからです。
資格を取ろうと思ってもどんなものが仕事に困らないのか？
彼女は「看護師」、そうそう「薬剤師」はいつも募集している。
あとは「宅地建物取引士」も聞いたことがありました。
ヤング・タキネーはそういう情報や知識はそんなにありませんでした。
とりあえず本屋さんへ行きいろんな資格のコーナーへ
宅建か〜これは難しいと聞いたことがあってどんなもんかな？
テキストを立ち読みしただけで挫折しました。
難しい〜向いてないかも〜(;ﾟ∀ﾟ)
その前にどんな仕事がしたいのか？それさえも分からない時期でした。
次にやる仕事は営業とか事務じゃないのがいいな〜くらいの。
できるなら短期間で取得してお金も掛からなく、試験がそんなに難しくない
資格はないのか？
そんな自分勝手な考えをしながら今いる会社で働いていました。
彼女は無事に看護師の学校に入学し、アルバイトを辞めていきました。
あ、これだ
テレビを観てたらある映画の紹介が
（僕のブログでは観れないかもです、すいません）
ボイラー技士か！
映画の中で大竹しのぶさんが演じる主人公が仕事が欲しくて、４０代の女性でも
この資格があればすぐに働けると一生懸命に職業訓練校に通う姿がありました。
これだー！ヽ(*´∀`)/
本当のとこはわかりませんがその時はこれだと思いました。
今の自分の現状というと朝８時半から定時は５時半でしたが、営業ということで
夜の９時、１０時の帰宅は当たり前でした。
給料も高くなく、残業代も出ることはなく、有給休暇を取ることが悪いような会社。 もろ、ブラックでしたが一緒に働いている人たちは皆いい人でした。
土曜日も半分は出勤して、休日はそれなりに遊んではいましたが
ゆっくりと休んだ記憶が無い(>_<)
若かったし、こんなもんだろうな〜と思ってたんでしょう。
知らないは意外に強い（笑）身体がおかしくならなかったのが不思議です。
しかし、営業という仕事もやり甲斐や目標達成の満足感は何とも思わなくなっており、
クライアントさんの付き合いや好い顔をする事とかも段々嫌になっていました。
ボイラー設備がある施設の管理の仕事かー
時間通りに帰れそうだし、休みもちゃんと取れそうだ。
そしたら資格をもっと取ってまた何かやりたい事が見つかるかもしれないな。(^_^)
そう考えるとやる気が出てきてその年度末まで会社で働きました。
はじめての資格の試験
僕が取った二級ボイラー技師の免許は労働安全衛生法に基づく国家資格です。
空調、温水ボイラーの操作、点検を業務とする。
病院、学校、工場、ビル、銭湯、地域熱供給などの資格の必要なボイラーを
取り扱い、点検、安全管理を行う技術者。
二級は伝熱面積の合計が２５㎡未満のボイラー取扱作業主任者になることができます。
まず、ボイラー技士は二級から取ります。
一級になるにはもちろん二級も取った人で２年以上取扱った経験がある人じゃないと
免許を受けることができません。
受験資格はありません。
免許を受けることができるのは６か月の実地修習を受けた人や、鉱山でボイラーを取扱った人等（簡単に説明）の扱った事があるか、どうか。
もちろん、僕はありませんので各都道府県ごと実施してる実技講習を受ける事に
しました。
これを受けて、筆記試験を合格すれば二級ボイラーになれます。ヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
詳しくは下記にリンクを貼っておきます。よければどうぞ。
僕が取得まで掛かった金額
実技講習（三日間 ２０時間） １２,０００円から１８,０００円位
テキスト代 １,１００円から１,８００円位
過去問題集 ３,０００円くらい
学科試験 ７,０００円
昔の事なので忘れてしまいましたがこんな感じでした。
痛恨のミス (>_<)
試験勉強は一ヶ月くらいにして、早くに取得しようと考えていたのですが
実技講習の予約が取れない.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
確か３か月待ちだったような記憶。
会社いる時にでも調べて予約すればよかった。
退職金はもらったがスズメの涙、失業保険も自己都合なので数ヶ月先。
これには参りました。
悔やんでばかりじゃ先に進めない。
この間に何か資格を取ってしまおうと思いました。
つづく
