完全無欠コーヒー（バレットブルーフ）実験１６６日目 ヽ(*´∀`)/健康診断の結果 DHA&EPA 乳酸菌で口内ケア 等々
みなさん、おはようございます。
タキネーです。
ヽ(*´∀`)/
いかがお過ごしですか。
豊の国 大分は曇り空。
今日は休日です。
ブログの記事も９０になりました。
完全無欠コーヒーの生活（一日一食）も
半年近く。
体にどんな影響があったのでしょうか。
健康診断
先月の末に会社の健康診断がありました。
結果は良でした。
＼(^o^)／
肝・胆・腎等機能 痛風 脂質 糖代謝 肝炎
炎症反応 血液 尿 便 腫瘍 など
オールA判定でした。
胸部X線 心電図 歯科検診も異常なし。
歯に関しては毎年褒められます。
視力は右1.2 左1.5 これは６年前にレーシックを
してこの数値。
最高は右1.5左 2.0でしたが少し落ち着きました。
以前はど近眼で0.1も無かったです。
牛乳瓶の底みたいなレンズのめがねでした。
僕は手術して良かったと思っています。
聴力も異常なし。
血圧は１０３ ５８
でも、体重だけダメでした。.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
目標の６２キロに対して６５キロ
(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ
敗因はおビールと運動不足
分かっちゃいるけど やめられないでした。
サプリメント
何か飲んでいるの？
とよく聞かれます。
僕が今続けているのを紹介します。
写真にあるサントリーの
よく、テレビで宣伝していますね。
DHAはドコサヘキサエン酸
不飽和脂肪酸のひとつで魚油に多く含まれる
必須脂肪酸です。
EPAはエイコサペンタエン酸といい
これも必須脂肪酸。
効能は血液サラサラ 生活習慣予防
目の視力機能の維持 脳の健康にいい
とあります。
飲み続けて７年になります。
これのおかげかもしれません。
認知症の予防のために続けてますが
感想はと言うと
値段が高い
(;ﾟ∀ﾟ)
２ヶ月分のワンボトル
８５５０円
月にして約４２７５円
もうちょっと安ければな〜
と思っています。
あるので試してもいいかもしれません。
でも、ちゃんとしたのかな〜
サントリーというブランドで
買っているという事実もありますが。
ちなみに脳にいいとはありますが
これを飲んで「頭は良くなりません」
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊハ
IQがアップはしないですよ。
実感は少し、記憶力が良くなる
てな、感じです。
プラセンタ
週に２回 ２アンプル投与。
実験開始から６ヶ月。
これは打ったら即、効いているのがわかります。
肌のハリ、ツヤ 気持ちの落ち着き
免疫力アップ。
今年は風邪とかで体調を崩したとかはまだ無いです。
H.G.H
実験開始から５か月。
試しでやってみましたがこれも
僕には効いています。
食事、筋トレ
食事の前に
「水溶性食物繊維」を水に溶いて
飲んでおります 実験開始1ヶ月。
一日一食のため、ついドカ食い
をしていましたが、これのおかげで体重はキープ。
「トクホ」の魔法の粉です。
糖質成分をゆるやかに吸収するように
するので血糖値の急激な上昇がなくなり
太りにくくなります。
ホエイプロテイン
「ホエイ」とはヨーグルトの上澄みの水
みたいなもの 高タンパク、低脂肪。
以前は大豆のプロテインを飲んでいましたが
格闘技仲間からの勧めでチェンジ。
プロテインって、興味のない人は
危ないサプリとか、筋肉増強剤などに
思ってしまうみたいです。
よく、「ステロイド」と間違われています。
ステロイドはドーピングにも使われる薬物。
一般には手に入らないのですが、使うと
短期間でスゴイ筋肉が付きますよ。
ハリウッドの俳優がよく使います。
服用していました。
副作用は肝障害や肝臓ガン、鬱、妄想など
危険ですね (;ﾟ∀ﾟ)
プロテインは粉末タンパク質食品。
筋トレ後の栄養補給に使います。
トレーニングだけでは理想の体型には
なりませんので飲んだほうがいいですよ。
僕は美味しいから飲んでいます＼(^o^)／
味もチョコ、バニラ、イチゴなど
牛乳に溶いて飲むとまるでミロや
ミルメークみたいです。
ダイエット中に小腹が空いた時など
いいですよ。
担当医さんからもいい身体と褒められました。
口内ケア
歯も褒められました、毎年のことですが
(*´∀`*)ﾃﾍ♪
家では電動歯ブラシ、フロスとジェットウォッシャー
そのあとにマウスウォッシュをしています。
僕が使っているのはこれです。
乳酸菌8020菌の力を利用したマウスウォッシュ。
乳酸菌８０２０菌とは
広島大学歯学部の二川教授が新発見した乳酸菌。
この菌は口腔内の虫歯菌、歯周病菌の抑制に有効で
最近のバランスを整える 善玉菌増！悪玉菌減！
口腔内のPHが酸性域から中性域に改善して
歯の表面が溶けにくい状態し、虫歯になりにくい
環境にします。
たまに寝起きに口中がネバネバする
気持ち悪い感じがありましたが
これを使い出して良くなりました。
８０歳で歯が２０本あるように
普段からケアをしないといけませんね。
そんなわけで
健康診断は良いの結果に。
体重さえクリアできれば
大変良いのスペシャルAで会社から記念品が
もれえるはずだったのです。
(;´д｀)トホホ…
半年後にもあるので次こそは
記念品をもらいます。
Get's!! d(ﾟ∀ﾟd)♪
(;ﾟ∀ﾟ) おビールやめればいいだろ！
(*´∀`*) お、もう一人の俺！久しぶり！
(;ﾟ∀ﾟ) ま、口だけ野郎だし、無理だろ。
(*´∀`*) 残念！おビール飲んでない三日目だぜ！
(;ﾟ∀ﾟ) おー、やるじゃん！
(*´∀`*) アルコールは週一回にするよ。
そうなんです！
おビール飲んでないのです！
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
この調子で頑張ります。
では、このへんで。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
１００記事まであと１０
ヽ(*´∀`)/頑張るよ
子供の時の夢とか今になって 人生を思い描いたのと現実はどうか比べてみました ヽ(*´∀`)/
みなさん、こんにちは。
タキネーです。
ヽ(*´∀`)/
いかがお過ごしですか。
僕は夜勤明けで今起きたとこです。
とりあえず休日ですが
明日も仕事。
午後からですが
毎回ながらこの夜勤明け
休んだ気がしないな〜(; ^ω^)
３０数年まえ、子供の時の自分は
こんな生活をしているとは思っても
いないだろうな〜
そんなわけで
子供〜青年時代の夢、理想と
今の現実を比べてみました。
小学校の夢〜
子供の時（６歳〜１０歳）くらいは
大人になったら「プロレスラー」になる！
なんて思っていましたー＼(^o^)／
大きくなったら何になる？
野球選手になる！ 宇宙飛行士！的な（笑）
その当時、タイガーマスクが全盛で
すごいブームでした。
もちろん初代のです。
４次元殺法！＼(^o^)／
よく教室の隅や廊下でプロレスごっこをしていました。
でも、タイガーマスクが引退すると同時に
その夢は消え、普通のプロレスファンになっていました。
今も変わらず。
楽しかった！＼(^o^)／
行ってきました。
タイガーマスクも出場！４代目ですが(; ^ω^)
変わったな〜新日。
アントニオ猪木のイの字も感じない。
時が過ぎるのは早い。
中学時代の夢〜
その頃になると少しは現実的に。
よくプラモデルを作っていました。
アメリカに行ってジョージ・ルーカスと
一緒に仕事をする。
映画に使うミニチュアを作りたい！
なんて妄想を抱いていたわけですが(;ﾟ∀ﾟ)
まだ、プロレスラーの時と変わらないレベルですね（笑）
あの頃は手段もわからないし、
英語もしゃべれるわけも無いし、
我が家は貧乏だったし.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
なんとなく、現実が見えてきた時でしたね。
作っているプラモデルも
あの当時のレベルを再現
こんなもんでしたから(;´д｀)トホホ…
ルーカスも雇ってはくれないでしょうね。
家庭環境
子供って無力ですよね.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
夢への思いが強くても
家の事情で人生が変わってくると思います。
比較対象として中学時代の友人はというと
医者の息子は医者に。
銀行員は銀行員になっていました。
同じクラスの女子学級委員は
テレビ局のアナウンサーに。
あの当時というか、今もか
親のバックアップ、教育環境って
影響あるなと感じました。
でも、その逆境というか大変なとこで
子供の時の夢を実現する人って
すごいと思います。
大人になって
ヤング・タキネー
夢とか無くなっていました。
「なれるわけねーじゃん」
と諦め、忘れて
ただガムシャラに働いていました。
救いというか、よかったのは
玩具業界で働いていたので
大好きな玩具やプラモデルに囲まれて
仕事をしていました。
同期より仕事を覚えるのは早かったです（笑）
(σ´∀`)σ ｹﾞｯﾂ!!
怪獣の名前やプラモデルの種類。
リスト見なくても作業をしていました。
サンプル作りも楽しかったな〜
お店の人も喜んでくれてました。
＼(^o^)／
このまま、会社員をする予定でしたが
まぁ〜いろいろありまして現在に至るのですが
(; ^ω^)また別の機会に
夢、ふたたび
現在、いいオッサンになってしまいました。
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
２０歳の時の会社の４０代のおじさん達は
若くないな〜
服装もダサいな〜（白いポロシャツ、ゴルフスラックス）
お腹凸だな〜頭はバーコードだな〜
という感じの人が多かったです。
今、アラフォーの同世代を見たり
自分のなども変わらないというか、年齢を忘れる時
あります。
精神年齢も幼いからか、自分（笑）
あの当時よりはみんな若いですね〜
でも確実に肉体は衰えてはいるので
トレーニングや食事は大切なのでやっております。
そんな中一つの記事を見つけました。
僕が中学生の時に夢見ていた仕事。
成田さんも４５歳でデジタル・アーティストになった。
その前に経歴もすごいのですけど(;ﾟ∀ﾟ)
すごいな〜。
これを読んでいけるんじゃないかと思いました。
まずは英語を話せるようにする、専門の知識を身につける。
あとは、勇気を持って門を叩く！
そう考えると
大人になってからの方が実現できそうですね。
タキネー、ハリウッド行くの？(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
すいません、行かないっす。(; >_<)
なんか、期待ハズレで申し訳ないです。
あれから２０数年が経ち
自分の夢、人生の理想というのが変わりました。
ジョージ・ルーカスの側でミレニアム・ファルコンは
作れませんでしたが
大切な人の近くで作る方が良くなったわけで。
なんか、増えたな〜(;ﾟ∀ﾟ)スマン、嫁よ
年を重ねたり、環境が変わったりすれば
夢や理想も修正するもんで。
初志貫徹！は素晴らしと思います。
叶えた人はスゴイです。
でも、僕が思うに最終的に自分の人生は
「あ〜いろいろあったが面白かったぜー！」と、
言って、あの世に行けたら良しと考えております。
そんなわけで
子供の時に夢に描いた暮らしとは
全然違うとこにいるけど
僕なりに幸せを感じています。
なんか、好きな曲の歌詞みたいです（笑）
実はいろいろ考えていることもありまして。
今の仕事のこととか、これから５年後、１０年後など。
よければ、聞いてくださいませ。
それは次の機会に。
では、このへんで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
人生下り坂、最高！ ヽ(*´∀`)/ まだ先の話ですが二人で最後の時を話し合いました。
こんにちは。
タキネーです。
ヽ(*´∀`)/
みなさん、いかがお過ごしですか。
僕は相変わらずプラモデルと野菜作りを
していました。
またブログの更新が渋りました。
(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ
でもって５月も終わり間近
６月に入ると２０１６年の半分は
終わってしまうのですね〜
早い、早いよ！もう、折り返し！
(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ２
そんなわけで我ら夫婦も人生の折り返し
に入ったわけで、人生の下り坂ですね〜
二人で終焉の話をしてみました。
本の事は書いてないです、ゴメンナサイ。
また別の機会に。
番組をよく観てます。
知り合いが番組に出ました（笑）
あのさ、先がいい？後がいい？
唐突ですが愛妻サティコさんに
聞いてみました。
(;ﾟ∀ﾟ)「おばあさんになって、いつか死んじゃうでしょ？
僕より先がいい？後？」
(*'ヮ'*)「なんじゃ、そりゃ！、急に突拍子もない質問
するな〜（いつもだけど）」
(;ﾟ∀ﾟ)「真面目な話だよ」
(*'ヮ'*)「じゃ、先はわからないけど、いい年をして
穏やかな時を迎えられるなら看取って欲しい」
(;ﾟ∀ﾟ)「そうなんだ、僕は後」
(*'ヮ'*)「どうして？」
(;ﾟ∀ﾟ)「一人であっち行くの寂しいじゃん、後なら
サティコさん天国にいるし」
(*'ヮ'*)「ユー、地獄かもしれないよ」
(;ﾟ∀ﾟ)「・・・・・」（そんな、悪い事してないけど）
遺言作りました。
と、言ってもまだ下書きです。
僕らには子供がいません。
多分、このまま健康なら僕の方が長生きじゃないかな〜
サティコさん少し姉さん女房だし、体も強い方じゃないし。
う〜ん、まだわかりませんが。
僕も急に病気になるかもしれませんしね。
┐(´〜` ;)┌
気持ち的には看取ってやりたいのです。
その前に介護やら身の回りの世話とかが
あると思うのですが。
万全にするので安心してあの世に逝って欲しいわけで。
まだ、逝かないよ〜早いよ（本人談）
(; ^ω^)備えの話。
なんですけどね。
遺言の内容
今から書くなんて
さぞや資産やお金がいっぱいあるのですか？
なんて聞かれそうですが
残念ながら大層な物は無いです（笑）
僕らは蓄えを残さず、死んじゃう時に
ちょうど無くなるか
お葬式代が残るくらいで人生をフィニッシュしたいです。
（少しのお金は甥っ子に残し、葬式をお願いしています）
イタリア式というのでしょうか。
それまでにサティコさんの夢を多く叶えて
おきたいと思っています。
僕もやりたい事をして、人生を終わらせたい。
サティコさんには
(*'ヮ'*)「あなたと一緒になって良かった、幸せでした」
ガクっ
と最後には言われたいです。
僕も先にあの世に往く時は同じセリフを
言います(^_^)
そんなわけで
同年代の方々（３０代後半〜４０代）
は遺言とかは考えているのでしょうか？
僕は急なんですが、いろいろ考えています。
今月に入って、生命保険やがん保険など見直しました。
お葬式の方法やらお墓の事とか調べたり。
まだ早いだろ〜なんて声も聞こえてきそうですが
何事も「備えあれば憂いなし」
早めに越した事はないですね。
＼(^o^)／
では、このへんで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
あ、死後見つかってお恥ずかしい 品々の処理も
お忘れなく！
(;ﾟ∀ﾟ)やべっ
僕の断捨離はそこからかも〜
おうちでカフェ 開店準備
こんばんは。
タキネーです。
みなさん、いかがお過ごしですか。
今日は暑かったですね〜
大分はただいま午後９時半、気温は２３度
いい休日でした。
ヽ(*´∀`)/
おうちでカフェ
ありふれた、タイトルなんですが(; ^ω^)
今日はベランダ菜園の手入れをいろいろ
やっておりました。
日々、成長してますね〜
見るのが楽しみです。
手入れも面倒と言えばそうなんですが
それもまた楽しいです。
また、増えました。
ゴーヤ、ピーマン、ブルーベーリー。
失敗もあり.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
何事も勉強ですね、適当すぎました。
水やりから間違ってました。
写真は先日に行ったガーデニングカフェ。
買い物ついでにいつものように休憩。
写真はイマイチですが落ち着く
いいとこなんです。
この感じを我が家にできないかな〜
と考えていました。
それが今のベランダ菜園です。
まだ、全然できていませんが
家にあるものを工夫して
夫婦でもっと居心地のいい
場所を作りたいなと。
今はこんな感じで野菜や果樹を眺めては
コーヒーを飲んでいます。
(; ^ω^)もうすこしですねー。
おやつも勉強しているのです。
余って、固くなっちゃったバケットで
フレンチトーストを作りました。
ヽ(*´∀`)/
砂糖を抑えてちょっとのメイプルとバターで
いただきます。
美味しかったです。
奥さんも喜んでおりました。
こんな感じでチーズケーキやプリンとか
サクッと作れるようになりたいです。
カフェとか喫茶店にはよく行きます。
でも、お金もちょっと掛っちゃいますよね。
(; ^ω^)
無理に行かない決めると
それは我慢になるので
自然に我が家でお茶しようになるように。
その流れになるの一番良いかなと思いました。
何事も創意工夫で。
それでも良さげなカフェにはふら〜と
入っちゃうですけど。（笑）
では、このへんで。
今週もいい日々でありますように！
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
父親の事〜人生の折り返しの年代になりました。
みなさん、こんばんは。
タキネーです。
今日は僕の父親について話してみたいと思います。
どうしてかというと
今月に誕生日を迎え、また年齢を重ねました。
人生の折り返し地点
というくらいです。
ちょうど父親が僕を授かった年齢に近くなったので
書いてみたくなりました。
ずいぶんと高齢なんだなと（当時は）
そんなわけで
よければ聞いてください。
僕の父
僕の父はもうこの世にはいません。
２５年前に他界しました。
享年５５歳。
今思うと若いですね。
父は若い時に苦労をして目がほとんど見えない
状態でした。
最後の頃は働くこともしないで
お酒を呑んではその日を過ごしていました。
我が家の収入は母親のパートとわずかな
家賃収入でした。
生活は苦しかったです。
どれくらいかというと、子供の感じた例えですが
お誕生日会は無い。
クリスマスは無い。
お年玉は取り上げられる。
友達の家で出されるカルピスが濃く感じる。
そんな感じです。
反抗期
そんな生活で当然、僕はグレる。
ことも無く、子供心にしょうがないんだな〜
家は貧乏なんだな〜と諦めていて
わりと明るく元気に過ごしていました。
反抗期はもちろん無く、学校ではプロレスのマネを
したりアニメの話をしたりすることが好きな少年でした。
でも、父親に関しては
働かないで酒ばかり呑みやがって
母ちゃん、かわいそうじゃんと思っていました。
かと言って、かかっていく覚悟もなく
一度、生意気な事を言ったら顔がボクサーのように
腫れ上がるまで殴られました。
その頃も身体は小さく、大人には対抗なんて
できなかったです。
それは冬の夜に突然に。
父親の死。
中学生の時にそれは急に来ました。
夜、勉強をしていた僕が何かがガラス戸に
あたる衝撃音で教科書を読むのをやめました。
父親が階段から滑り落ち、リビングのガラス戸に
突っ込んで、血だらけで倒れていました。
声をかけたら、反応はしていましたが
出血が尋常じゃなかったです。
母親は働いているので居らず
僕は近所に住む、姉夫婦に助けを求めて走りました。
すぐに救急車が来て、緊急病院で処置をしましたが
その日の夕方に亡くなりました。
臨終の際なぜか、これで死んじゃうんだな。
と冷静になって最後の別れをしたのと
血だらけのリビングを片付けて
学校に行った記憶が今でも鮮明にあります。
人生変わっちゃったのかも。
借金を残し、死んでしまい
姉たちも応援するからと
大学に行ってもいいよと言われていましたが
母親に苦労をさせちゃうな〜と思い
商業高校に進路を変更して
卒業後は地元の企業に勤めました。
その後はいろいろあって今に至るのですが
（ショートカットします、また別の機会に）
父親の事、恨んではいないのですけど
何やってんだよ、とは思っていました。
みんなに苦労させて情けない。
なぜ、体が悪いのに無理をしたのかな、と。
法事の時もなんだかな〜と。
今になって分かったことがありました。
姉も今になって人から聞いて
ある事実があったと先日に電話で話して
くれました。
父親は目を悪くなり建築の仕事を辞めて
小さい貸家の家賃と雑貨屋で生計を立てて
いたのですが僕が産まれて
ある人にもう一度事業をしてみないかと
待望の長男に為にもう一度頑張ってみろと
煽られて、その気になって無理をしたらしい。
（この煽った奴ってのは、後に僕にも悪い影響を与えるのです）
性格がついその気になっちゃうタイプなので
頑張ってみたんですね。（似ているな〜）
でも、結果は残念なんですけど。
雑貨屋をやってれば早くに死ぬことも
なく、穏やかに余生を過ごせたんじゃないかと
思います。
聞いて驚きました。
それと同時に今までの気持ちは少し変わりました。
そんなことがあったんだな、と。
この年齢、４０歳になって理解できるように
思えます。
僕ら夫婦には子供は授からなかったですが
この歳に待望の男の子が産まれたら
本当に嬉しいだろうなと。
この子の為に頑張ろうと思いますよ。
目がほとんど見えないのに、若くもなく
肉体的にも辛い仕事をもう一回しようと
する気持ちには敬服します。
でも、失敗するのですが。
父親にたいしての感情は変わりました。
自分には出来ないです。
キツイですよ、この歳でそれと障害もあって。
人生は何があるかわかりません。
ピンボールのように釘の位置や角度ように
ちょっとしたことで進む道は変わります。
今、こうしていられるのも両親の影響もあります。
良かったのか、どうかは分かりませんが
感謝をし、人生は面白いな〜と思わせてくれます。
両親が元気でいたら、地元の仙台を離れて
九州までは来ていないかも。
奥さんのサティコさんとも出会いは無かったです。
運命とか縁や、そんなものが関係しているのでしょうか。
今年の墓参りは今までの気持ちとは別で
それでいて自分の眼差しも穏やかになっているような
気がします。
では、このへんで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
いない両親の分まで
サティコさんの親を大切にしたいと思います。
完全無欠コーヒー（バレットブルーフ）実験１４２日目 ヽ(*´∀`)/五月の目標 プラモデル 包丁を研ぐ イカの塩辛 等々
みなさん、こんばんは。
タキネーです。
ヽ(*´∀`)/
いかがお過ごしですか。
大分はただいま午後１１時半。
天気は晴れ、気温は１８度。
今日もいい天気でした。
五月の目標
目標って、もう月の半ばですね。
ガ━━Σ(ﾟДﾟ ;)━━ン! ハヤイヨー！
もっと、早めにブログにアップして
相乗効果で結果を確実にすればいいのに。
(;ﾟ∀ﾟ)ナサケナーイ
何してたのかな〜
というと
プラモデルばかり作っておりました。
(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ
だって、スターウォーズの新作がもう自宅で観れるんですよ〜
＼(^o^)／
もう、８回は観ちゃったな〜
(;ﾟ∀ﾟ)
そんなわけで作ったのはエピソード４〜６の主人公
ルーク・スカイウォーカーの愛機
「Xウィングファイター1/48」
これは劇中の動きが再現できるんです。
ウィングの開閉も電動で動いて、光って、プロトン魚雷攻撃音が
するんですよ。
＼(^o^)／
以前に作った「Xウィングファイター・レジスタンスモデル1/72」と
これまた、おまけで作ったビークルモデル・ミニサイズです。
このミニは
ただいま製作中の「1/144 ミレニアム・ファルコン」と
並べるために。（大体同じサイズかな）
大作はこちらに控えているんですが。
(;ﾟ∀ﾟ)
ただいま１７号まで来ました。
「週刊 ミレニアム・ファルコン 1/43」
これと先ほどの大きいXウィングファイター を
並べるのが夢なのです。
毎週来る一冊が
部品が小さい、少ない！失くしてしまう！
冊子はしょうもない内容！＼(^o^)／
ほとんど知ってる情報（笑）
さすが、ディアゴスティーニ！
これで一冊 １８５０円なんですよ〜
ガンダムのプラモデル買えるよ！
(;ﾟ∀ﾟ)
と、言ってガンダムも作ってました。
「1/144 ユニコーンガンダム」
「1/144 バンシィ・ノルン」
日曜の朝テレビでやってる「ガンダムUC」
で、また再加熱！＼(^o^)／
もう、昔に観たのにな〜(≧∇≦)
こちらもハマりました。
「機動戦士ガンダム サンダーボルト」第1話PV（long ver.)
「1/144 サンダーボルト・FAガンダム」を。
「ガンダムUC」のスタッフが制作してるのでアニメの
クオリティ高いですよ。
「宇宙戦艦ヤマト２１９９」も続編やるということで
「1/72 コスモファルコン」も作りました。
途中で放置してたのを思い出して。
(;ﾟ∀ﾟ)
次は「さらば宇宙戦艦ヤマト」のリメイクなんですよ。
主要キャラ、ほとんでオリジナルでは死んじゃうんです。
.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
そんなわけでずいぶんと作りました。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
何かに取り憑かれたように「熱中」していました。
塗装やデカールに凝ってたんですよ。
でも、完成ではなく
これからチマチマこうでもない、あーでもないと
手を加え続けていくのが、僕の模型の楽しみです。
本題です。
プラモの話でブログが終わる。
(;ﾟ∀ﾟ)
じゃなくて、目標とか色々ですね。
体重は65.5キロ
体脂肪率は１８.４%
と、まだこの数値。
そんなとこで目標で今月中に６２キロ台にします。
最近、安心してましたから、おビールばかりでした。
カルディで買った「レモンビール」これがまた美味い。
(; ^ω^)
リバウンドしても、すぐ戻るだろう〜なんて。
いい加減に決めないとですね。
ブログも書くようにします。
最近、更新遅いもんな〜
これまた、プラモデルの妖精に操られていたので
書けませんでした(; ^ω^)
プラモは時間を決めてやるようにします。
もうすぐ１００記事になりますから。
続けないと＼(^o^)／いけませんね。
新しいこと
今月にやってみるのは
「イカの塩辛」を作ります。
いろいろな「酒のアテ」をやってきましたが
これは僕にとっては念願の一品かもしれません。
新鮮なイカをゲットしました。
近所の魚屋さんでは手に入りませんでした。
(; ^ω^)
なかなか難しいみたいです。
お刺身も、もちろんいける新鮮な「スルメイカ」
日本海で獲れたのを船上で凍結した「IQF凍結」
でワタも食べられるだそうです(*'ヮ'*)
ヤフーショッピングで買いました。
次の休みには挑戦してみたいと思います。
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
準備として包丁を研いでみました。
我が家は今までこれを使ってました。
細い隙間に包丁入れるやつ。
ずいぶんと年季が入っているな〜
(; ^ω^)
やれば、それなりです。
切れないもんな〜我が家の包丁。
今、１００均で売っているんですね砥石。
(;ﾟ∀ﾟ)ヤスイナー！
いつも拝見しているブログの方の記事を見て
買っちゃいました。
なんか、可愛いデザインの包丁ですが(*≧艸≦) ｳﾌﾌ
やると楽しいですね〜料理人になった気分です。
研ぎ終わり、ではテスト！
おー！いいじゃないですか！切れる！切れる！
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
切れますよ〜、いい感じです。
もちろん、研ぎ師がやったようにはいきませんが
切れ味は良くなりました、これから上達します。
奥さんに喜んでもらえそうです。
では、このへんで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
また、家事力が上がっちゃった。
.:ﾟ+(*ゝω･*)ﾉ.:ﾟｹﾞｯﾄ♪
完全無欠コーヒー（バレットブルーフ）実験１３８日目 ヽ(*´∀`)/ トクホの魔法の粉
みなさん、こんばんは。
タキネーです。
ヽ(*´∀`)/
いかがお過ごしですか？
ゴールデンウィークも終わりましたね。
僕は途中に休みもありましたが、仕事でした〜
(; ^ω^)
休みはプラモばかり作ってました〜
野菜もね。
ダイエット途中報告
体重は元に戻ってきました。
朝はバターコーヒーのみ。
一日一食で、いつもの運動。
仕事が基本、肉体労働なのでハードな日は
それだけでトレーニングみたいなもんです。
現在は６６〜６５キロの間、体脂肪は１９〜１８％くらい。
写真アップはどーんと成果が出た時ですね。
(;ﾟ∀ﾟ)
これはいいかもしれません！
たまに「トクホ」なんて書いてあるドリンクを
食事の時に飲んでました。
![[トクホ]サッポロプラス 350ml×24本](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51GtIdzu2-L.jpg "[トクホ]サッポロプラス 350ml×24本")
よく、飲んでいたのが
糖の吸収を穏やかにするタイプの
お値段もちょいお高いのと
空き缶の処理も面倒だったのです。
そんな時にいいものを紹介してくださる方が
＼(^o^)／
「難消化性デキストリン」を紹介していました。
この「消化しにくいでんぷん」こそ
トクホの元で、よく飲まれてるトクホドリンクに
入っているものなんです。
この「白い粉」を１０グラム（２１.６円）
コスパもいいですね、それをいつも飲んでる
飲み物に入れると
糖の吸収を遅らせる。
腸の調子を整える。
内臓脂肪、中性脂肪を低減する。
ミネラルの吸収を促進させる。
の効果があるとのこと。
＼(^o^)／
最近、土鍋で炊く白米が美味しくて
食べ過ぎていました。
今は玄米に戻しましたが、その他の糖分も
吸収を穏やかにするために。
詳しくはstoicmanさんのブログを読んで
いただいて、その中に更に勉強になる
記事あり。（一番の源になっているものです）
お二人とも記事が素晴らしいです。
詳しく効果等が書いてあり、大いに参考になります。
僕も自転車を乗っていますので記事を読まさせていただきます。
よろしくお願いします。
stoicmanさんは僕がブログを始めてからすぐに
コメントのやり取りをさせていただいております。
初めてブログを拝見させてもらった時は
タイトルや内容でびっくりしちゃいましたが
(;ﾟ∀ﾟ)
ジョークの中にも真面目さというか
真摯な性格と優しさを持っている方だな
と思っています。
年齢は僕よりも若い方。
自分は尊敬というか見習いたいなと感じる方は
年齢や性別とか関係なく思っちゃいます(*'ヮ'*)
（記事が３００！、初バズ！、プライベートもこれから
良い事ありそうですねー！おめでとうございます！）
その他にも見習いたい方はいます。
＼(^o^)／
ブログ始めて良かった！
そんなわけで
５月から「難消化性デキストリン」
を、食事の前に「牛乳」に入れて飲んでおります。
まだ、実験は始まったばかりなので効果は
出てませんがいい予感がします。
(; ^ω^)
こればかりではなく、運動と食事を
きちんとして今度こそ
ブルース・リー先生のような身体にしたいです。
(;ﾟ∀ﾟ) これ、フィギュアだぞ、おっさん！
では、このへんで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
