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タキネーの実験ブログ

人生初のブログです。健康と美容が大好きで体を張ってブログとの相乗効果を実験しています。座右の銘はアンチエイジングです。

大分 田ノ浦アクアスロン大会 出場! ヽ(*´∀`)/ 心臓の寿命 とか考えました。

肉体改造

みなさん、こんにちは

タキネーです。

ヽ(*´∀`)/

いかがお過ごしですか?

大分は雨です。

ただいま午前11時半

僕は休日なので

部屋の掃除し、プラモデルを作って

野菜やメダカの世話をしていました。

 

アクアスロン大会

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7月3日にありました

通算3度目の出場。

前回出たのは5年前です

随分と間が空いたな〜

アクアスロンとは

水泳と長距離走の混合競技。

トライアスロンの自転車抜き

みたいなもの。

僕が出るのはチャレンジコース

スイム300メートル

ランは5000メートル

それだけ?

(;゚∀゚)

なんて声が聞こえてきそうな

これでもタイムレースなので

結構きついのですよ。

僕はエンジョイ派なので

完走できれば良いのでありますが。

(*´∀`*)テヘ♪

その日は午後から会社

それも夜勤ロングバージョン

(>_<)

別な意味で過酷なのであります。

ちなみに友人が出るエントリーは

スイム1500メートル

ランは10,000メートル

(つ゚o゚⊂)オォ〜!!

すごいですね〜

ウェットスーツの着用が義務になっています。

ゴムで全身タイツみたいなのね。

MORGEN SKY モルゲンスカイ ウェットスーツ セミドライ 5mm ロングスリーブ メンズ フルスーツ ネオプレーン 5mm*5mm ブラック クラシック バックジップ 大特価 (ブラック, XXL)

 

こんな感じです。

 

知り合いからは本格的

やろうと誘われますが

やりません(; ^ω^)

理由は後ほど。

 

準備〜スタート

泳ぐ準備をして砂浜へ行きました。

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この日の大分は快晴

気温も余裕で30度を超えてました。

大会運営からも水分補給と無理しないように

との注意が放送されてました。

 

準備運動後、泳ぎの練習をします。

 泳ぐのも5年ぶり

(;゚∀゚)

久しぶり過ぎます。

それまでにプールとかでの

練習もしていません。

今ままでもそう

大丈夫なのか?

(^_^;)

適当にクロールをすること20分

競技開始しますので揚がって

準備してくれとのこと。

 とりあえず泳げました。

 

スイム300メートル

チャレンジ・ジュニアの部は

約45人がエントリー

年齢は下は11歳から上は67歳

w(゜o゜)w 素晴らしい!

一緒に頑張ります。

 

スタートです!

と、僕はしません

(; ^ω^)

一番最後に泳ぎ始めます。

一番になるつもりもなく

無事に泳ぎ終わるために。

ゆっくりドンケツから泳ぎます。

 

す〜い、す〜い

〜ノ( ゚∀゚)ノ

泳げてます〜!

今年もいけそうです。

 

ちょっと海水が口に

Σ(; >_<)ウェ〜

テンション下がります。

進路方向を確認しないと

コースから外れます。

オットット

そんな感じで折り返して

ゴール!

なんか、やっぱり疲れました。

(;´Д`)

砂浜にヘロヘロで上陸

知り合いが笑ってます

 

なかなか進まなかった。

ぶっつけ本番はきつい

やっぱり練習しないとダメですね。

 

ラン5000メートル

ヘロヘロのまま

シューズを履き 走り出します。

水とスポーツドリンクを補給

この後の仕事を考えての

スタートです。

 

1キロ〜

青空が綺麗です

陽射しもキツイですが

(;゚∀゚)

ゆっくり行けよと

自分に言い聞かせ

2キロ〜

沿道の人の声援が嬉しい

笑顔で応えます。

(*´∀`*)ガンバリマース

3キロ

今回 奥さんは応援に来ませんでした。

夫婦喧嘩?

いえいえ 用事があったもので

.・゚・(ノд`)゚・.

やはり居ないと寂しいですね〜

給水所で水分補給

走りながらかっこよく!

ではなく、ゆっくり味わいました。

(*´∀`*)テヘ♪

4キロ

お、もう残りはそんなもんか〜

└(゚∀゚└)ハッスル!ハッスル!!

いつもの膝も痛くないし

疲れもない!

ちょっとペースを上げて

気持ち良くゴール!

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ワ─+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚─イ♪

楽しかった〜!!

 

レース後

楽しく完走できました

走るのがますます好きになってました。

\(^o^)/

実験成功ですね

いつものブログ万歳!

しかし、5年前とはちょと違う

体力は確実に落ちてました。

水泳がなかなか前に進まなかった

当たり前か、全然泳いでない。

(*´∀`*)テヘ♪

走りはいくらかしてるのでいいとして

30代と40代の違いか〜

大会に出ると色んなことを

反省し、次に向けてやる気も出ますね。

また、来年出ます。

\(^o^)/

 

本格的に

自転車、マラソン等々

本格的にやって、いい成績なんか

出している友人にも誘われます。

一緒にやろうよ なんて。

嬉しいのですがやりません。

ヽ(*´∀`)/

他の趣味もありますし

体の事を考えるとエンジョイ派

の方がいいようが気がします。

参加することに意義がある

が正義!

 

心臓の寿命

スポーツは素晴らしいです

でも過酷でもあります。

なんでもやり過ぎは身体に

悪いと僕は思います。

 

調べたら人間が一生の間に

打つ心臓の拍動数は23億回という

心拍が23億回目に達すると

生命に終わりを告げるとも

いう学者さんもいます

普通に生きて80年分。

 

激しい運動は生涯の心拍数を無駄に

消費する事になり、運動中の体温の

上昇、血流の増大、呼吸量の増大に

などにより活性酸素の過剰な発生を

繰り返し、細胞を傷つけると。

 

成績の向上や結果でストレスなども

過剰な活性酸素を生み出す事になるかも

 

プロのスポーツ選手の平均寿命が

一般人より約10年も短いと

言われてるそうです。

 

僕も格闘技をやってまして

(ちょっとだけですが)

それでもケガをしたり

膝を悪くしたりと

なんらかの影響はちょっとあります

自分のせいでもありますが。

 

ガチで高みを目指す!

いい成績を出す!

いいと思います。

素晴らしい!!

それを思ってる友人は

寿命とか考えてないです(笑)

個人のポリシーなのであります。

 

健康的に考えれば

それなりの緩い感じが

良いように思います。

 

これからの目標

僕はこのレースを終えて

これくらいにはなりたいな

と、思いました。

 

走る  3〜5キロを軽やかに

泳ぐ  1キロくらいは連続で

揚げる  ベンチ100キロ(年内80)

各レース  楽しめる感じで多く出る

 

ガチでやってる友人からは

突っ込まれそうですが

個人の自由であります。

楽しんだもんが勝ちなのであります。

\(^o^)/

 

そんなわけで

5年ぶりにアクアスロン出場しました。

ブログをやってなければ

夜勤あるしな〜なんて

諦めていたかもしれません。

いつものブログやって良かった!

 

今回も楽しんじゃいました。

ワ─+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚─イ♪

 

では、このへんで

最後まで読んでいただきありがとう

ございました。

 

ツイッターの応援ありがとうございました。

嬉しかったです。

 

(´・ω・`)(´-ω-`)) ペコリ