H.G.H 成長ホルモン アミノ酸 サプリメント 実験３１日目 加圧トレーニング ヽ(*´∀`)/

みなさん、こんばんは。

タキネーです。

いかがお過ごしですか。

大分は午後１０時

天気は晴れ、気温は５度。

ブログは６１記事になりました。

ヽ(*´∀`)/

H.G.H 成長ホルモン　アミノ酸　サプリメント

飲み続けて一ヶ月になりました。

ホームページによると一ヶ月から三ヶ月で実感できるのは

顔の大きなシワ　中性脂肪　顔のシミ　視力　お腹周り

だ、そうです。

僕が実感できたのは視力でした。

顔の大きなシワ。

僕は眉の間に怒りジワがあるので消えるかな

と思いましたがそれは無理でした。

クリニックに行ったらヒアルロン酸の注入を

勧められました(;ﾟ∀ﾟ)

もちろん、お断りしました。

頬のほうれい線も少しはあるのです。

これは寝起きにすごく出ます。睡眠不足、

お酒を呑んだ翌朝はガ━━Σ(ﾟДﾟ ;)━━ン!

というくらい出ちゃいます。

でも、プラセンタを打った朝、このサプリを

飲んでのゴールデンタイムをちゃんと寝た朝は

消えてます。

これは良い条件が重ねっての状態です(*'ヮ'*)

日々のケアでこれ以上は深くならないようにしたいです。

中性脂肪　お腹周り

成長ホルモンが出ての筋肉が増えるという事

なんでしょうが日頃、運動してますから

減るのは当然かなとは思います。

運動をしていない人の方が実感できるのでしょうか。

僕は顔から痩せるみたいでお腹は最後になるので

脇腹に効いてくれたらいいです。＼(^o^)／

顔のシミ

よく見るとありますね(;ﾟ∀ﾟ)

大きなシミはありませんが、ちょこちょこと

子供の時や青春時代は何も日焼けは気にしてませんもんね。

ましてや、男子ですから。

後悔してます.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.

佐伯チズ先生を見習えばよかった。

これも良くなるらしいので希望を持ちます。

＼(^o^)／

なんだかんだ、僕の身体にいい影響を与えてくれて

ますのでこのまま続けたいと思います。

加圧トレーニング

血流を適度に制限して

「ハードな運動時と同じ筋肉の状態を作り出す」

ので、成長ホルモンの分泌が促進される。

簡単に言うとそういうトレーニングです。

　　　　　　　　　

腕にベルトを巻き　血流を制限。　　　　　　　足にもベルト。

僕は９年前からしています。

トレーナーに付いてもらったのは半年。

その後、自宅でできるベルトとウェアを購入し

今も実践しています。

美容と健康は成長ホルモンが「鍵」

と知り、効率よく分泌できないかなと思って

始めました。

加圧で軽い筋トレで成長ホルモンは出ます。

トレーニングプログラムはハードではないです。

僕は週に２〜３回していました。

筋肉も維持できてます。

でも、それがいけなかったかもしれません。

甘えてました(; ^ω^)

いつでも、やれる。軽いメニューということで

ここ最近は手を抜いてました。

この加圧トレーニングで新たに実験をしてみたいと思います。

では、このへんで。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ

身体を追い込んでみます！

ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪