アミノ酸 １０,０００mは伊達じゃない！ 成長ホルモン サプリ ヽ(*´∀`)/

おはようございます。

タキネーです。

ただいま、朝の８時半

大分は曇り時々　晴れ

気温は４℃

完全無欠コーヒーブレイク中

ﾏﾀ━━ヽ(´ー`)ノ(ﾉ´ｰ`)ﾉ(ﾉ´ｰ)ﾉ( ﾉ´)ヽ(　 　)ノヽ(ｰ`ヽ)ヽ(´ｰ`ﾉ)ヽ(´ー`)ノ━━ﾘ

あの日に戻れますか。

これ、違い感じます。

僕のポリシーでこれは買うべきとか、やらなきゃ損！

みたいな事はしないです。

ただ、自分で実験している事を伝えているだけで

まぁ、参考程度になんですけど(;ﾟ∀ﾟ)

昨日は夜、奥さんとドライブしていて

急に「スターウォーズ」を観る事になり（僕２回目、奥さん１回目）

寝たのが夜中１時になってしまいました。

(￣◇￣;)

成長ホルモン分泌がいい夜１０時〜２時に睡眠取れなかった。

奥さんのです、僕も一口。

２Dの字幕版　落ち着いて観れました。

実験結果

寝つきがよかった。

すぐ、夢の中へ行きました。

でも、夢は見たような気がしますが覚えてません。

寝覚めもよかった。

７時にパッチリと。（睡眠時間６時間）

あ〜よく寝た！という久しぶりな

身体が軽く感じます。

ゴールデンタイム（１０時〜２時）

を寝てたらもっとよかったかも。

(; ^ω^)

肌のツヤがいい。

もちもちしてます。（おっさんですが）

プラセンタを昨日は打っているので

それがあるのかもしれません。

でも１回目とは違う、相乗効果というか

「あ、なんか違う」感はありました。

アミノ酸１０,０００mg

伊達じゃないかも。

配合バランスとα-GPCの効果があるのか。

いつも、筋トレや格闘技の練習後に摂取してた

アミノバイタル。

翌朝、疲れを残さないから効果はあると思いますが

効いてる感は感じない。（個人差）

を一気に夜三本飲んだら、同じ効果があるのかと

思ったのですが、今度はそれをしてみたいです。

ただいま、考案中

今、気になる食品があります。

　

オートミールです。

僕が尊敬し、お世話になっているブロガーさんが食べていました。

オートミールって存在は知っていました。

けど、イメージが映画の中でアメリカ人のキッズが

ウェ〜と言って食べているのがあり

まずいというのがあったのですが

プレーンで食べてみたら、そうでもない。

蛋白質がお米の約２倍　食物繊維は食パンの約４倍

これを見逃す手はないと思いました。

レシピを考えたり、出ているのを試して

みたいです。

では、このへんで。

今日の測定は

体重は６５.５キロ　体脂肪は１９.４％でした。

ヽ(*´∀`)/

いい方向へ行ってます。

ありがとうございました。

(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ