ブラジリアン柔術で充実しています ＼(^o^)／
みなさんこんにちは。
いかがお過ごしですか？タキネーです。
東洋のナポリと言われる別府市がある大分県は、ただいま１１時半。
気温は２６度、涼しくなりましたね
ヽ(*´∀`)/
もう９月！あと４ヶ月で２０１６年も終わります(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ
ブログをもっと書かなければ。
大人の部活
先月から格闘技を再開しました。
年末に仲間と忘年会をして、そこからチョットづつやってはいたのですが
今は週２〜３回やるようになりました。
中心となるA君が転勤でまた戻ってきたのもあり、サークルも活発になってきました。
僕らがやっているのはブラジリアン柔術です。
簡単に言うと投げ技が無い柔道みたいなもんで、道着を着て、寝て、相手を
締め上げたり、関節を極めたりするのです。
え〜タキネーそんな危ないことしてるの？(;ﾟ∀ﾟ)
と、言われそうですがその他の武道・スポーツ（空手や柔道、ボクシング）
に比べたら安全と思います。
投げて畳に叩きつけられる事もなく、パンチやキックで打撲も無いですから。
で、４０代の僕でさえ気軽に楽しんでおり少し前は女性のメンバーもいました。
Googleがブラジリアン柔術を福利厚生に採用
先端企業のGoogleもストレス発散や健康的な面でも、コミニュケーションや
マネージメント能力の向上にもなるという合理的な理由で採用してるようです。
明るく爽やかに交流し、社内で同時期に始めると健全なライバル意識や仲間意識
が生まれていい刺激になり、社員の健康も改善されてるそうです。
スパーリングで技を掛け合うのはチェスの様で戦術的なゲームみたいです。
乱暴な感じがしないのもいいです、知的な感じがします。
肉体の変化
やり始めると普通の人なら３ヶ月で変わっていくのが分かります。
汗もかきますよ、いっぱい。
筋肉も日頃使わない箇所から筋肉痛になり成長していきます。
１日やると翌日は身体中が痛かったのを思い出しました。
でも、気持ちのいい感じのが(^_^)
いつの日かテレビで練習中の女性の方が（お医者さん）がすごくイイ顔で
インタビューに答えていたのを覚えています。
「脳内ホルモンがドバドバ出ます！気持ちいい！」なんて言ってました。
僕もまた身体が変わってきました。
普段、ちょこちょこ走ったり、筋トレしてますがそれとは別な感じで
変化してきます。格闘向きにと言えばいいのか？
日常には使わない動きをするからだと思います。
そんな感じでもっと引き締まってくれたらいいなヽ(*´∀`)/
注意点
もし、やろうかなと思ったらこれはというのを書いておきます。
月謝
ピンきりで都会の大きいとこは１万円台はざらにありますね。
設備が立派でインストラクターが有名な方もいますのでそういうのも
理由かもしれません。
入会金とかもあります。変なとこは休部してるのに月謝を取られるジムもあります、ご注意を。
公共の体育館を使って、サークル活動をしているとこもあります。
ちなみに、僕らは個人的にやっているので２千円です。
普段はメンバーの敷地にマットを敷いて、または体育館を利用してます。
女性の入会
女性でしたら、メンバーも女性が多くいる所がいいです。
コンタクトスポーツなので、どうしても接触はあります。
男性とスパーリングをすることにはなるでしょう。上になったり、下になったり、腕を掴まれたり等々
変な人もいます(;´Д｀)
執拗に密着する野郎もいます。
女性会員が一人もいなかったらそこは止めた方がいいと思います。
まとめ
そんなわけで部活を再開しました。
やっぱり面白いですね、仲間と汗をかくのは。
たまに、練習もしないでおしゃべりで終わる日もあります（笑）
会社でいろいろあって嫌な事もありますが、思いっきり動くとスッキリします。
これからはオッちゃんなんでガンガンやるつもりもなく、楽しくやっていこうと考えております。
試合にも出ようかな〜＼(^o^)／
どうですか？大人の部活。
柔術はオススメですが、何か興味がある事は躊躇しないでやってみた方がいいですよ。
では、このへんで
最後まで読んでいただきありがとうございました。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
梅のしょうゆ漬け 作りました ヽ(*´∀`)/
こんばんは、タキネーです。いかがお過ごしですか？
豊の国 大分は、夜の１１時です。 昼間は暑かったのですが
夜はいい風が吹いています。
さっき、洗濯物を干して ベランダに居たのですが気持ちがいいです(^_^)
ちょっとづつ季節が変わるのを感じます。
梅のしょうゆ漬け
我が家では今までいろいろ漬物を作ってきました。
梅干しも挑戦したいなと思っていたのですが、実は好物でもないのです(; ^ω^)
あれば食べますが、頂き物の高級な品でさえも冷蔵庫にいつでもある状態で
消費率は低い。
何か梅を使った保存食はないかなと思い、そういえばいいのがあったなと
よし、よし、これならいいかも＼(^o^)／
早速、作ってみました。
（もう、３か月も前の事なのと記事にはしないかなと思い、
工程の写真は残してなかったです）残念(>_<)
材料と作り方
１ 梅適宣はヘタの黒い部分を取り、水に放して一晩置く。
次の日にざるにあけて、水をふき取る。
２ 煮沸消毒か、焼酎でふいて消毒した保存瓶に１の梅を入れる。
うす口しょうゆ１、酒２の割合で合わせて梅がかぶるくらいに注ぐ。
３ 冷蔵庫に保存し、半年後には果肉がやわらかくなり、しょうゆも
梅の風味がつく。
たったこれだけです。ヽ(*´∀`)/
味見してみました。
まだ、３か月なので早いのですが試食してみたいと思います。
色は渋い色になってますね。
固さは最初の時よりは全然柔らかくなりました。
味はふむ、ふむ、しょうゆとお酒なのですっぱくはもちろん
ないです。梅の風味と合わさっていい感じです。
塩みも控えめで梅の果物感が.:ﾟ+☆⌒(*^ーﾟ)b グッ!!
これならおかずにも、おにぎりの具にも使えます。
もちろん、漬け汁も調味料に使えますので料理に活躍しそうです。
アンチエイジングの味方！
梅の実はカリウム、リン、鉄分が豊富でりんごやミカンよりも
ミネラル含有量が多いです。
梅の酸味成分のクエン酸が疲労回復効果や老廃物の溜まるのを抑えて
くれ、美肌や老化防止、シミ、シワにもいいそうです。
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
これからは食べます！ ビバ！アンチエイジング！！
まとめ
梅が出回る時期に記事にすればよかったと反省しています。
来年、よければ作ってみてはいかがですか？
簡単で美味しいです。(^_^)
奥さんのサティコさんの評判も良かったです。
あと、３か月味見しないで我慢して寝かせます（笑）
では、このへんで最後まで読んでいただきありがとうございました。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
シリーズ 夫婦でよく行くとこ 其の２ ヽ(*´∀`)/
みなさん、こんにちは！タキネーです。
いかがお過ごしですか？ 今日も暑いですね〜
ここ、大分も高温注意報が出ています。
夜勤明けで一眠りをして今、起きました。
明日は早出で朝６時から仕事 (>_<)キツイ
今回は、先日行ってきたとこを紹介させていただきます。
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
シネマ５bis
はい、シネマとあるからズバリ！映画館なんです。
なんだ〜（−＿−；）と思われた方、まあそう おっしゃらずに
なかなか、いいとこ なんですよ
＼(^o^)／
ここ、シネマ５bisは大分市内にある
劇場でよく言うミニシアターで単館系の作品を主に上映しています。
シネマコンプレックスでやる超メジャーな作品ではなく個性的とか、
マニアックみたいな、通が観る物、本当に名作、等々
いい作品を上映する映画館なんです。
多分、みなさんの街にもそういう映画館があるのではないでしょうか？
僕ら夫婦は映画が好きで人気作品からマイナーな物までよく観ます。
前回紹介したカモシカ書店さん
の入り口の階段の脇にある告知を見ては「いいね〜これ面白そう」
なんて、言いながら上映作品をチェックしたりします。
前置きはこれくらいにしておき
では、早速僕らと一緒に映画館へ行ってみましょう。
住所は 大分市府内町３丁目７−７セントラルプラザ B1F
大分駅から北に徒歩で約１０分くらい
今日は「シュガー・ブルース」を観ます。
健康オタクな僕らしいかな (; ^ω^)
ドキュメント作品です。
近日ロードショーのポスターを見ながら、階段を降ります。
入り口が見えてきました。
階段はちょっと急なので注意してくださいね。
では、受付します「大人２お願いします」
あ、お腹空いてませんか？
ここは美味しくて、オススメがあるんですよ。
おむすびがあるんのです。
僕ら夫婦はこれを楽しみにしてるのです。
今日は何にしようかな〜
では、これとこれと、これください (^_^)
焼きおにぎり レタス巻き 牛肉入り
煮卵り シソとくるみ
おかずも小分けにして食べやすくなってます。
おにぎり、おかずも各２００円です。
お得なセット おにぎり２個とおかずで５００円もあります。
ロビーでも飲食可能です。
前の上映が終わりました では、席へ
行きましょうか。
座席数は１６８席
今日はお客さんは２０名くらいかな。
椅子の座り心地もいいですね、音響も
ドルビーなのです。
もちろん劇場内での飲食OKです。
なんか、映画館で食べるのって美味しいですよね ワクワクします。
う〜ん、今回のチョイスも正解でした 美味しいです。
あ、映画は始まるみたいです。
では、「シュガー・ブルース」を楽しみます。(-_^)
映画館の奇跡
みなさんはデートの時に映画館を貸し切ったことはありますか？
僕はお金を払ってやったことはもちろんありません（笑）
まともにやったら、いくら掛かるんだろ？
でも、大好きな人の為に映画館丸ごと独占したら素敵と思いませんか？
自分はあるんですよ。
ネタバレはもう分かっちゃいましたね。
僕は「偶然」にして「結婚記念日に」映画館を貸切状態になりました。
ここ、シネマ５さんで
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
もう一つの劇場の方でなんですが、観た作品はこれ
２００９年のティム・バートンが製作したアニメーションで
８０分という短い作品ですが演出と映像は最高にカッコ良かった。
この作品を食事の後に観に行ったら僕ら以外、誰も居ませんでした。
ヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ ラッキー！
人気がある有名な作品ではないのですがまさかでした。
おかげさまで、貸し切った状態で誰にも気を使うことなく、贅沢に二人で
映画を楽しむことができ、いい結婚記念日になりました。
それから何回か行ってますが二人っきりというのはあれ以来無いです。
３人、４人ていうのはあるんですが
(; ^ω^)惜しい〜！
どうですか？
好きな人とのデートに名作ですがちょっとマイナーな作品を選んで行ってみたら「奇跡」が起きるかもしれませんよ。
＼(^o^)／
では、このへんで。
今回は県外からの旅行の方には不向きな記事だったかも。(^_^;)
でも、知らない街でふと気になった映画を観るなんて素敵な気もします。
おいでませ、大分！
以上、「夫婦でよく行くとこ 其の２」でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
シネマ５・シネマ５bisの情報
ブログを始めて約８か月 やっと記事が１００になりました！ ＼(^o^)／
みなさん、おはようございます タキネーです ヽ(*´∀`)/
毎日、暑い日が続いてますがいかがお過ごしですか？
今日も大分はいい天気と言うよりは猛暑になりそうです。
(; ^ω^)
３５度か〜高温注意が出ました。
皆様のおかげです。
記事は１００になりました。
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
途中で心折れず続けてこれたのも読んでいただいている皆様のおかげです。
はてなスター、コメント、ブックマーク本当に嬉しいです
ありがとうございます。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
この１００記事に何を書こうか悩んでしまい間が空いてしまいました。
(; ^ω^)いやはや、空き過ぎました〜
改めまして自己紹介を
タキネーといいます。
フルネームはタキネ・シンイチロウと言います。
もちろんハンドルネームですが。
(´∀` ●)ゞ
地元の高校を卒業し、地元の企業に勤め２８歳にして転職をし
以後、日本を転々と流浪して今は九州の大分県に住んでおります。
大分は約９年間居ます。
なぜ、大分県だったのか？
たまたまやってみたい仕事があったので来てしまいました。
「思えば遠くへ来たもんだ」
と、つい口に出ることがあります。
日本は狭いと誰が言ったのか九州と東北はやっぱり遠いです（笑）
仕事はとある工場の設備のオペレーターをしております。
今の会社に入ったのも不思議な縁がありました。
当時の課長が同じ仙台出身であったのと課長の大学が僕の高校と
近くで懐かしい会話から拾ってもらいました。
最初は契約社員で一年経ったら、帰ろうと思っていたのに
まさか正社員の採用になるとは思ってもいなかったです。
僕にはこういう良縁に恵まれています (^_^)
ブログにしてもしかりでありがたいことです。
趣味は健康・美容に関する面白いことを試すこと。
（プラセンタ・加圧トレ・サプリメント等々）
その他 模型製作 、読書、ベランダ菜園、漬物、
自家製果実酒、燻製等の保存食作り
スポーツは格闘技、自転車、マラソンをしています。
家族構成は愛する妻が一人で子供はできませんでした。
いろいろ頑張ってはみたのですが残念です。
こればかりはいろいろありましてその分、奥さんのサティコさんを
大事にしていこうとするのは当たり前で、幸せを上乗せしていこうと思います。
自己紹介はこんなもんで、いつの日かお話させてもらいます。
(*´∀`*)ﾃﾍ♪
１００記事になって思ったこと
ブログを始めて８か月、本当はもうちょっと
いや、だいぶ前に到達の予定が遅くなってしまいました。
(;ﾟ∀ﾟ)
ちょうど、マリーンズのイチローも通算３０００本安打を達成！
これも何かの縁か？おめでとうございます！
あはは（笑）偉業の差が大き過ぎますね〜
(; ^ω^)
それでも嬉しいのです。元々、文章が書くのが苦手で
飽き性のこんな僕ですが細々と続けてこれたことに喜んでおります。
やればできるじゃん 僕 (*´∀`*)
改めて思いました
ブログって凄いな〜
と、(*´∀`*)
何がスゴイかと思った僕の場合ですが、今まで全然知らない方と
コミニュケーションができるということに。
８か月前はブログを読んでいるだけの人でした。
コメントとかをするわけでもなくでも今はいろんな方と交流ができている。
(;´Д｀) タキネー、そんなことかよ？と、言われるかもしれません。
でも、その差は大きいと感じています。
僕は感動屋で単純な性格と思います。
好きな映画のシーンは何回観ても泣いちゃいますし
ジャッキーチェンの「酔拳」を観ればすぐ真似をする、等々
もういい年齢ですけど(;ﾟ∀ﾟ)
僕は愛する妻と平穏に暮らしています。
二人とも争い事や揉め事は嫌いで普段から穏やかに暮らそうとしています。
それでも会社に行けば
つまらない事やちょっとしたトラブルに巻き込まれたりします。
ほとんどが言いがかりで、妻に関しては本当に大変でした。
僕はもろパワハラです(>_<)
いつも僕はこんな感じです➡️ ＼(^o^)／
ブログでも日常でも（笑）しかし.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.こんな日もありました。
愛妻サティコさんの職場での件は参りました。
今は大丈夫になりました。
僕も職場でパワハラをされており、たまに(;´Д｀)こんな顔になったりしています。
そんな我が家の問題をブログに書いちゃったのです。
いい大人がそれくらいで、と言われそうですが話を聞いて欲しかった訳で。
書いてよかったと心から思っております、救われました。
あの時は本当にありがとうございました。
励ましのコメントを多くいただきました。
「人が人のことを想う」
素晴らしいなとブログで感じました。
例えで言うなら「運動会の応援」のような逆に集中できないから要らないと
言う人もいるかもしれません。
それでも、「元気でいてくれ」「大丈夫か」「心配しているよ」という
温かいエールは力になり、癒しになると思います。
僕も送りたいです。
いろんな事情があるのでなかなか難しくコメントしたくても、していいのかな〜と
悩んで、結局しない事もあります。
いえ、結構ですと言われそうな気もしたり(; ^ω^)
その時は記事を読んで何も足跡を残せませんがそっと祈ってたりしています。
さりげなく、ちょっとは力になりたいなと思っております。
そんなわけで
１００記事になりました。
僕がブログやツイッターで知り合いお世話になった方々は皆さんは
親切で優しくて素敵な方々でした ありがとうございます。
読者登録のアイコンを見ると嬉しくなります。
今まで変なコメントとか批判みたいのも無かったです。
付けようもない内容だからか（笑）
(; ^ω^)
PVがいつもの低空飛行だからかもです。
(*´∀`*)
これくらいが僕には丁度いいかもしれません。
これからも試してみたいことや面白いこと、生活であった聞いてほしいこと
を書いていきたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
最後に一言を
ブログやって良かったです！
我が家のお掃除アイテム ケルヒャー スチームクリーナー
みなさん、こんにちは。
タキネーです ヽ(*´∀`)/
いかがお過ごしですか？
わが町 大分は天気がいいです
暑い午後を迎えております。
ただいまの時刻 午後２時半
気温 ２８度
夜勤明けで今、起きました。
ケルヒャー！！
我が家の日々のお掃除にはこの
スチームクリーナー SC JTK 10
が活躍します。
たまに(; ^ω^)
購入は３年前です
ジャパネットタカダ テレショップにて
購入しました。
いつもの衝動買い(;ﾟ∀ﾟ)
製品の売りは
頑固な油汚れ、キッチン・食卓の除菌、
浴室のカビ落としが簡単にできる。
吹き出し口からの温度は約１００度！
しつこい汚れもカビもあっという間に
キレイにして除菌します。
我が家は奥様が
平日 ササっとクイックルワイパーや掃除機をかけ
僕が休日の時に
ルンバもどき君と一緒に遊びながら
する習慣でした。
ワックスも掛けるので
正直、そんなに使ってないです(;´Д｀)
それではイカン！と思い
日頃からガンガン使ってやることに
しました。
我が家のケルヒャー君
しばらく放置プレイでした(;ﾟ∀ﾟ)
だって、セットするの面倒なんだもん。
ダイソンはすぐに使えるから
活躍してるな〜
そうも言ってられないとセッセッと準備
ホースを継なぎ
水を最大１リッター入れて、スイッチオン
約６分で準備完了！
いつもの掃除は終えたので
ケルヒャー開始！なのであります。
人ってやる直前が最高に面倒くさがりに
なりますね〜
でも、それを乗り越えると
楽しくなります＼(^o^)／
リビング、台所、寝室、浴室、トイレと
順調にやりました。
やっている間、さっとスチームかけた
ところはさっぱりとなっていきます。
気持ちが良いのであります(≧∀≦)
スチーム１００°Cは伊達じゃない！
キレイになりました。
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
レビュー
長所
薬剤を使わないで除菌できる
購入しなくなる（でも、買ってる）
床はもちろん、キッチンシンク
テーブル、椅子、ソファー等々
やればさっぱりします
赤ちゃんがいる家庭には便利と
思います。
（玩具やグッズの除菌にはいい）
少しの油よごれはキレイになる
短所
出すのまでが面倒
収納するのが面倒
値段が高い（４４,０００円くらい）
･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･
使わなくても生活に支障はない
ひどい油汚れは落ちない！
これ、僕のやり方が悪いのか
すごいのにチャレンジしたのですが
落ちませんでした。
換気扇の羽のところ(;´Д｀)
テレショップの汚れも人為的に作った
ものっぽいし、そんなにひどくはない。
前に住んでた家の話なので写真は
無いのですが、ひどい油汚れの時の
記事もいつの日かやってみます
それまで使いこなそうと思います。
そんなわけで
久しぶりのガジェットネタでした。
せっかく購入したのに使ってないので
これを機に使いこなそうと思います。
買おうかなと思っている方が
参考になったのなら嬉しいです。
え？ユーの記事じゃ役に立たないよ！
と声が聞こえそうなのでこの辺で(;ﾟ∀ﾟ)
最後まで読んでいただきありがとうございます。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
さてと、ドイツビール オクトーバーフェスタに行こうかな
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
次で記事は１００になります！
大分 田ノ浦アクアスロン大会 出場！ ヽ(*´∀`)/ 心臓の寿命 とか考えました。
みなさん、こんにちは
タキネーです。
ヽ(*´∀`)/
いかがお過ごしですか？
大分は雨です。
ただいま午前１１時半
僕は休日なので
部屋の掃除し、プラモデルを作って
野菜やメダカの世話をしていました。
アクアスロン大会
７月3日にありました
通算３度目の出場。
前回出たのは５年前です
随分と間が空いたな〜
アクアスロンとは
水泳と長距離走の混合競技。
トライアスロンの自転車抜き
みたいなもの。
僕が出るのはチャレンジコース
スイム３００メートル
ランは５０００メートル
それだけ？
(;ﾟ∀ﾟ)
なんて声が聞こえてきそうな
これでもタイムレースなので
結構きついのですよ。
僕はエンジョイ派なので
完走できれば良いのでありますが。
(*´∀`*)ﾃﾍ♪
その日は午後から会社
それも夜勤ロングバージョン
(>_<)
別な意味で過酷なのであります。
ちなみに友人が出るエントリーは
スイム１５００メートル
ランは１０,０００メートル
(つﾟoﾟ⊂)ｵｫ〜!!
すごいですね〜
ウェットスーツの着用が義務になっています。
ゴムで全身タイツみたいなのね。
こんな感じです。
知り合いからは本格的
やろうと誘われますが
やりません(; ^ω^)
理由は後ほど。
準備〜スタート
泳ぐ準備をして砂浜へ行きました。
この日の大分は快晴
気温も余裕で３０度を超えてました。
大会運営からも水分補給と無理しないように
との注意が放送されてました。
準備運動後、泳ぎの練習をします。
泳ぐのも５年ぶり
(;ﾟ∀ﾟ)
久しぶり過ぎます。
それまでにプールとかでの
練習もしていません。
今ままでもそう
大丈夫なのか？
(^_^;)
適当にクロールをすること２０分
競技開始しますので揚がって
準備してくれとのこと。
とりあえず泳げました。
スイム３００メートル
チャレンジ・ジュニアの部は
約４５人がエントリー
年齢は下は１１歳から上は６７歳
w(゜o゜)w 素晴らしい！
一緒に頑張ります。
スタートです！
と、僕はしません
(; ^ω^)
一番最後に泳ぎ始めます。
一番になるつもりもなく
無事に泳ぎ終わるために。
ゆっくりドンケツから泳ぎます。
す〜い、す〜い
〜ノ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
泳げてます〜！
今年もいけそうです。
ちょっと海水が口に
Σ(; >_<)ウェ〜
テンション下がります。
進路方向を確認しないと
コースから外れます。
オットット
そんな感じで折り返して
ゴール！
なんか、やっぱり疲れました。
(;´Д｀)
砂浜にヘロヘロで上陸
知り合いが笑ってます
なかなか進まなかった。
ぶっつけ本番はきつい
やっぱり練習しないとダメですね。
ラン５０００メートル
ヘロヘロのまま
シューズを履き 走り出します。
水とスポーツドリンクを補給
この後の仕事を考えての
スタートです。
１キロ〜
青空が綺麗です
陽射しもキツイですが
(;ﾟ∀ﾟ)
ゆっくり行けよと
自分に言い聞かせ
２キロ〜
沿道の人の声援が嬉しい
笑顔で応えます。
(*´∀`*)ガンバリマース
３キロ
今回 奥さんは応援に来ませんでした。
夫婦喧嘩？
いえいえ 用事があったもので
.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
やはり居ないと寂しいですね〜
給水所で水分補給
走りながらかっこよく！
ではなく、ゆっくり味わいました。
(*´∀`*)ﾃﾍ♪
４キロ
お、もう残りはそんなもんか〜
└(ﾟ∀ﾟ└)ﾊｯｽﾙ!ﾊｯｽﾙ!!
いつもの膝も痛くないし
疲れもない！
ちょっとペースを上げて
気持ち良くゴール！
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
楽しかった〜！！
レース後
楽しく完走できました
走るのがますます好きになってました。
＼(^o^)／
実験成功ですね
いつものブログ万歳！
しかし、５年前とはちょと違う
体力は確実に落ちてました。
水泳がなかなか前に進まなかった
当たり前か、全然泳いでない。
(*´∀`*)ﾃﾍ♪
走りはいくらかしてるのでいいとして
３０代と４０代の違いか〜
大会に出ると色んなことを
反省し、次に向けてやる気も出ますね。
また、来年出ます。
＼(^o^)／
本格的に
自転車、マラソン等々
本格的にやって、いい成績なんか
出している友人にも誘われます。
一緒にやろうよ なんて。
嬉しいのですがやりません。
ヽ(*´∀`)/
他の趣味もありますし
体の事を考えるとエンジョイ派
の方がいいようが気がします。
が正義！
心臓の寿命
スポーツは素晴らしいです
でも過酷でもあります。
なんでもやり過ぎは身体に
悪いと僕は思います。
調べたら人間が一生の間に
打つ心臓の拍動数は２３億回という
心拍が２３億回目に達すると
生命に終わりを告げるとも
いう学者さんもいます
普通に生きて８０年分。
激しい運動は生涯の心拍数を無駄に
消費する事になり、運動中の体温の
上昇、血流の増大、呼吸量の増大に
などにより活性酸素の過剰な発生を
繰り返し、細胞を傷つけると。
成績の向上や結果でストレスなども
過剰な活性酸素を生み出す事になるかも
プロのスポーツ選手の平均寿命が
一般人より約１０年も短いと
言われてるそうです。
僕も格闘技をやってまして
（ちょっとだけですが）
それでもケガをしたり
膝を悪くしたりと
なんらかの影響はちょっとあります
自分のせいでもありますが。
ガチで高みを目指す！
いい成績を出す！
いいと思います。
素晴らしい！！
それを思ってる友人は
寿命とか考えてないです（笑）
個人のポリシーなのであります。
健康的に考えれば
それなりの緩い感じが
良いように思います。
これからの目標
僕はこのレースを終えて
これくらいにはなりたいな
と、思いました。
走る ３〜５キロを軽やかに
泳ぐ １キロくらいは連続で
揚げる ベンチ１００キロ（年内８０）
各レース 楽しめる感じで多く出る
ガチでやってる友人からは
突っ込まれそうですが
個人の自由であります。
楽しんだもんが勝ちなのであります。
＼(^o^)／
そんなわけで
５年ぶりにアクアスロン出場しました。
ブログをやってなければ
夜勤あるしな〜なんて
諦めていたかもしれません。
いつものブログやって良かった！
今回も楽しんじゃいました。
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
では、このへんで
最後まで読んでいただきありがとう
ございました。
ツイッターの応援ありがとうございました。
嬉しかったです。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
シリーズ 夫婦でよく行くとこ 其の１ ヽ(*´∀`)/
みなさん、こんばんは。
タキネーです。
いかがお過ごしですか？
ここ、豊の国 大分は暑い一日でした。
本日もお仕事でいろいろありましたが
無事任務完了！
我ながら良い出来でした。
(ﾟ∇＾d) グッ!!
帰宅〜夕飯
会議を終え
午後５時には家に帰ってきました。
夕飯を食べ
（本日のメニュー）
ごはん、豚の生姜焼き、エビとアボカドのサラダ
かぼちゃとキノコのスープ、ぬか漬け（きゅうり）
リュウキュウ（お刺身をタレに漬けたの）
そうめん、キャベツの千切り
を食べました。
写真はないですが結構な品数。
食べ過ぎですね〜
一日一食とはいえ。
(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ
でも、お酒は呑んでいません。
しかし、食べ過ぎ
(;ﾟ∀ﾟ)気をつけます
しばらくは断酒でいきます。
７月３日がアクアスロンの大会
終わるまで我慢。
それとおビールは週一くらいにしていきたい
呑んじゃうと何も出来なくなるので
疲れも抜けないし。
食後のドライブ
前置きが長くなりました。
明日はお休みだし、街まで行こうと
いうことで。
愛車を走らせて 大分市府内町へ。
週末という事で町の中は賑やかでした。
写真はそれほどでもないですが
(*´∀`*)
奥さんと二人で気になるお店を見ては
今度行こうかと話しながら
目的の場所へ歩きました。
よく行くとこ
みなさんに紹介したいとこは
ここです。
カモシカ書店さんです。
古書店でカフェなんです。
大分 カモシカ書店 と検索すれば
すぐに出てきます。ヽ(*´∀`)/
それほど有名でいいとこ。
ですが、あまり人がいません。
僕らはよく行きますが混んでる時を
見た事がないです。
たまたまかもしれませんが(; ^ω^)
説明だけじゃ野暮なんで
早速、店内へ行ってみましょう。
入り口には本日のメニューが
特売の文庫本や映画のパンフレットが並んでいます。
その脇の階段を登り
近くの映画館のポスターや
アート関連のイベントなど
の告知があります。
これ、おもしろそうだね 観ようか？
なんて話しながらドアを開けると
店内です。
本は店長さんがセレクトした
いい物があります。
なぜか、「こ、これは！」なんて
今ちょうど欲しいものがあるんですね。
漬物の本、果実酒の本、時代劇の本、等々
ここで購入しました。
ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪
今日はこの２冊をお買い上げ
雑誌 暮らしの手帖 １９７９年 初夏の号 と
大橋鎮子編集 すてきなあなたに
毎朝「とと姉ちゃん」を楽しみに観て
いるのですが
その主人公が出版した雑誌のモデルが
「暮らしの手帖」なんですね。
編集長の大橋鎮子さんが主人公のモデル。
ドラマが始まる前からお店に来ては
コーヒーを飲みながら読んで
いたんです。
古いのに今も使える記事だな〜とか
料理も面白いのがあったり
（エスカルゴなんて扱えないけど）(^з^)-☆!!
風景や話題はなんかはもろ３０数年前なんで
読んでるだけでタイムスリップしてる
気がします。
懐かしい〜！
次に行った時は別なバックナンバー買う
つもりです。
そんな感じでここは面白い出会いがある
場所なんです。
本日のデザート
アップルパイのようなチーズケーキ
焼きりんごが入って美味しかった。
サティコさんはジンジャーミルク
僕はアイスのチャイ
二つともさっぱりしつつ風味も良し
いい感じでした。
お店の情報
カモシカ書店
住所 大分市中央町２−８−１
電話 097-574-7738
開店時間や店休日はフェイスブックがあるので
見てください。
お店の雰囲気もよく伝わります。
そんなわけで
僕ら夫婦がよく行くとこを
紹介させていただきました。
もうちょっと詳しく記事に出来れば
と思うのですが
能力の限界で申し訳ないです。
m(；_；)m
大分へ観光に来た時に
ちょっとここで一休みして
いただけたら嬉しいです。
本当に素敵なとこですよ。
おいでませ 大分
＼(^o^)／
では、このへんで
最後まで読んでいただきありがとう
ございました。
(´･ω･`)(´-ω-`)) ﾍﾟｺﾘ
あ〜練習不足だ〜
(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ
